Sertai saya untuk sesi yoga semua peringkat selama 75 minit di lokasi dalam bangunan di pusat bandar Palma (EN/DE) Kita mulakan dengan momen lembut untuk tiba, mendaftar masuk dengan badan, minda & nafas, sebelum mengalir ke dalam pergerakan lembut dan bertenaga. Jangkakan suasana yang ceria, panduan yang jelas dan satu atau dua jenaka. Tikar tersedia atas permintaan.

Ton, kuatkan dan pemanjangkan dalam sesi Pilates dinamik yang sesuai untuk semua peringkat

Sertai saya untuk 75 minit yoga di tepi laut, mengalir di atas platform berhampiran pantai di Cala Major (bersebelahan dengan Kokomo). Dengan pemandangan laut dan bunyi ombak, kita bergerak melalui urutan yang menyeronokkan dan bertenaga—sesuai untuk semua peringkat. Saya mengajar dalam bahasa Inggeris atau Jerman (termasuk jenaka). Tikar tersedia atas permintaan.

Kita akan mulakan dengan sesi pendek sebelum anda selesa dan menerima bunyi mangkuk Tibet, gong, dan banyak lagi. Dikelilingi oleh cahaya lilin, getaran membantu menenangkan sistem saraf anda dan melembutkan badan anda. Tiada pengalaman diperlukan — datanglah apa adanya. Sesi ini berlangsung selama 75 minit dan berlangsung di Palma Old Town (dalaman). Jika anda hamil, menghidap penyakit jantung, epilepsi, atau menggunakan alat pacu jantung/implan, sila berunding dengan doktor anda sebelum hadir.