Terokai kecerdasan badan, dengan memberi tumpuan kepada postur anda, lajur tulang belakang, kepala dan leher, kecerdasan nafas, perut, dan pelvis — di atas tikar atau kerusi.

Terokai yoga dengan penilaian ringkas diikuti dengan kelas praktikal. Breaks are taken to explain techniques and develop independence.c

Nikmati penilaian dan kelas — dengan bantuan dan galakan — dalam keselesaan rumah.

Dapatkan pemahaman yang lebih mendalam dengan penilaian amalan yoga anda diikuti dengan perbincangan. Amalan yang diselia dengan pelarasan dan nasihat peribadi.