Kelas yoga yang diperibadikan
Sebagai pemilik New Waves of Relaxation, saya pakar dalam pelbagai modaliti seperti yin, restoratif, yoga kerusi dan aliran hatha. Saya telah berlatih yoga selama 14 tahun dan seterusnya.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Yadkinville
Disediakan di penginapan Kalee
Yoga kerusi
RM84 setiap tetamu,
1 jam
Boleh diakses untuk semua peringkat, kelas aliran ini membantu tetamu kekal stabil dan disokong sambil membina kekuatan dan keseimbangan. Dilakukan dalam keadaan duduk, ia bertujuan untuk mengelakkan kekakuan dan atrofi otot melalui pergerakan lembut.
Yoga di ladang anggur
RM84 setiap tetamu,
1 jam
Berlangsung di luar dengan pemandangan indah Kebun Anggur Piccione, latihan ini bermula dengan meditasi ringkas sebelum beralih secara beransur-ansur kepada aliran gerakan pemanasan yang perlahan. Kemudian, satu siri gaya penguatkan dipegang selama 5 nafas pada kadar yang stabil. Sesi ini berakhir dengan penyejukan dan shavasana yang santai. Perlindungan pepijat dan matahari disyorkan, dan jika keadaan cuaca tidak baik, kelas akan dipindahkan ke dalam bangunan.
Yoga aliran vinyasa
RM84 setiap tetamu,
1 jam
Kelas vinyasa peringkat pertengahan ini terdiri daripada aliran gerakan yang berterusan yang disegerakkan dengan nafas. Ia disyorkan untuk mereka yang mencari senaman yang memupuk gabungan kekuatan, stamina dan kesedaran.
Aliran hari Ahad
RM84 setiap tetamu,
1 jam
Amalan yang menenangkan dan bertenaga ini membantu membina kekuatan, stamina, fleksibiliti dan kesedaran. Terdapat aliran yang stabil antara kebanyakan gaya, dengan beberapa kedudukan dipegang selama kira-kira 5 nafas. Kelas ini berakhir dengan urutan penyejukan dan savasana yang santai.
Yoga untuk Kejelasan & Tenaga
RM84 setiap tetamu,
1 jam
Sesi awal pagi ini bertujuan untuk membantu anda berfikir dengan jelas dan terjaga sebagai persediaan untuk bekerja. Kelas akan bermula dengan regangan lembut dan pergerakan untuk meregangkan fascia dan menyediakan badan anda. Semasa peregangan, meditasi berpandu dan kerja pernafasan akan membantu membangunkan minda. Kelas akan berakhir dengan lebih banyak pergerakan dan aliran untuk membantu membina tenaga, membuat anda berasa segar semula dan bersedia untuk menakluk hari anda!
Yoga untuk pemula
RM84 setiap tetamu,
1 jam
Kelas gaya pemula ini bermula dengan meditasi diikuti dengan pelbagai gaya yoga. Dalam sesi ini, gaya biasa dipecahkan dengan penggunaan prop untuk membolehkan ekspresi penuh. Postur mungkin termasuk gaya gunung, berdiri ke hadapan, separuh angkat, kobra, anjing menghadap ke atas, anjing menghadap ke bawah, dan pahlawan 1, 2, dan 3.
Anda boleh menghantar mesej Kalee untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
8 tahun pengalaman
Saya mempunyai pengalaman yoga selama 14 tahun dan saya memiliki studio yoga di Main Street di Yadkinville, NC.
Bimbingan dan latihan
Saya diperakui Yoga Alliance: E-RYT 200, RPYT, YACEP, dan Yoga Papan Kayuh Berdiri.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Ke mana anda akan pergi
Yadkinville, North Carolina, 27055, Amerika Syarikat
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
Dari RM84 setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?