Pulihkan, relaks dan tingkatkan fleksibiliti dengan bantuan peregangan berpandu. Saya membantu melepaskan ketegangan, meningkatkan pergerakan, dan menyokong pemulihan otot melalui teknik selamat dan diperibadikan yang membuat anda berasa segar dan bertenaga.

Tinju kardio menggabungkan kecergasan bertenaga tinggi dengan kemahiran tinju sebenar. Sebagai jurulatih Tinju yang diperakui, saya mencipta senaman yang membina kekuatan, daya tahan dan keyakinan sambil membakar kalori. Setiap sesi menggabungkan teknik, kelajuan dan stamina dengan pergerakan berfungsi untuk membakar seluruh badan. Dengan pengalaman melatih atlet, saya menyesuaikan setiap program untuk semua peringkat pemula hingga lanjutan. Selamat, memberi motivasi, dan melegakan tekanan, latihan tinju kardio saya membantu pelanggan menjadi cergas dan berasa diperkasakan.

Sesi 1 dengan 1 ini memberi tumpuan kepada membina kekuatan dan daya tahan melalui latihan berfungsi untuk semua peringkat kecergasan. Tetamu boleh menjangkakan senaman yang memberi motivasi yang direka untuk membantu mereka kekal aktif semasa mengembara.

Tingkatkan kekuatan, ketahanan dan tenaga dengan latihan litar dinamik. Setiap sesi menggabungkan kekuatan, kardio, dan gerakan berfungsi untuk senaman sepenuh badan yang pantas yang disesuaikan dengan tahap anda—selamat, berkesan, dan memberi motivasi.

Sesi semua peringkat ini memberi tumpuan kepada pembinaan kekuatan dan latihan berfungsi untuk meningkatkan kesejahteraan keseluruhan untuk semua peringkat kecergasan. Tetamu boleh menjangkakan perhatian peribadi dan senaman yang memberi motivasi untuk kekal aktif semasa mengembara.

Direka untuk semua tahap kecergasan dan kebolehan, senaman ini memberi tumpuan kepada kekuatan, mobiliti dan latihan berfungsi sambil mengambil kira batasan fizikal seperti kecederaan atau penyakit kronik. Ia menawarkan senaman yang memberi motivasi yang bertujuan untuk mencapai matlamat kecergasan, meningkatkan kualiti hidup, dan kekal aktif.