Sesi yoga dan pilates pembentuk oleh Alena

Saya seorang pengajar dan ahli terapi fizikal bertauliah yang tinggal dan bekerja di peringkat antarabangsa.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Milan
Disediakan di penginapan Alena

Latihan gabungan

Fokus pada membina kekuatan, meningkatkan mobiliti, dan mewujudkan keseimbangan yang berkekalan. Sesi 1 lawan 1 ini termasuk pergerakan fungsional, bimbingan minda, dan senaman.
RM397 RM397, setiap tetamu
,
1 jam

Sesi kuasa Vinyasa

Nikmati kelas yang menggabungkan pergerakan yang prihatin dengan aliran yang kuat untuk membina kekuatan, fleksibiliti dan fokus. Setiap senaman mencabar badan sambil menenangkan minda, menggalakkan kawalan, keyakinan dan ketenangan.
RM443 RM443, setiap tetamu
,
1 jam

Vinyasa untuk semua peringkat

Sesi yang boleh diakses ini menggalakkan pelajar daripada pelbagai peringkat kebolehan untuk bergerak mengikut rentak nafas mereka. Fokus pada penyelarasan, aliran dan peralihan yang prihatin.
RM443 RM443, setiap tetamu
,
1 jam

Senaman pilates pembentuk badan

Menguatkan badan dari dalam ke luar untuk menambah baik postur, kestabilan dan keyakinan. Pendekatan ini menggabungkan pergerakan minda dengan penjujukan pintar. Berasa kuat, seimbang dan bertenaga.
RM443 RM443, setiap tetamu
,
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Alena untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

15 tahun pengalaman
Saya tinggal dan bekerja di peringkat antarabangsa sebagai ahli terapi fizikal sambil mengajar yoga dan pilates.
Sorotan kerjaya
Saya mengisi sesi saya dengan muzik dan jiwa untuk membantu klien berasa tenang, mendapat inspirasi, dan bersemangat.
Bimbingan dan latihan
Saya juga seorang ahli terapi fizikal yang diiktiraf oleh Persatuan Sains Sukan Antarabangsa.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Ke mana anda akan pergi

20124, Milan, Lombardy, Itali

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM397 Daripada RM397, setiap tetamu
Pembatalan percuma

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?

Sesi yoga dan pilates pembentuk oleh Alena

Saya seorang pengajar dan ahli terapi fizikal bertauliah yang tinggal dan bekerja di peringkat antarabangsa.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Milan
Disediakan di penginapan Alena
RM397 Daripada RM397, setiap tetamu
Pembatalan percuma

Latihan gabungan

Fokus pada membina kekuatan, meningkatkan mobiliti, dan mewujudkan keseimbangan yang berkekalan. Sesi 1 lawan 1 ini termasuk pergerakan fungsional, bimbingan minda, dan senaman.
RM397 RM397, setiap tetamu
,
1 jam

Sesi kuasa Vinyasa

Nikmati kelas yang menggabungkan pergerakan yang prihatin dengan aliran yang kuat untuk membina kekuatan, fleksibiliti dan fokus. Setiap senaman mencabar badan sambil menenangkan minda, menggalakkan kawalan, keyakinan dan ketenangan.
RM443 RM443, setiap tetamu
,
1 jam

Vinyasa untuk semua peringkat

Sesi yang boleh diakses ini menggalakkan pelajar daripada pelbagai peringkat kebolehan untuk bergerak mengikut rentak nafas mereka. Fokus pada penyelarasan, aliran dan peralihan yang prihatin.
RM443 RM443, setiap tetamu
,
1 jam

Senaman pilates pembentuk badan

Menguatkan badan dari dalam ke luar untuk menambah baik postur, kestabilan dan keyakinan. Pendekatan ini menggabungkan pergerakan minda dengan penjujukan pintar. Berasa kuat, seimbang dan bertenaga.
RM443 RM443, setiap tetamu
,
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Alena untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

15 tahun pengalaman
Saya tinggal dan bekerja di peringkat antarabangsa sebagai ahli terapi fizikal sambil mengajar yoga dan pilates.
Sorotan kerjaya
Saya mengisi sesi saya dengan muzik dan jiwa untuk membantu klien berasa tenang, mendapat inspirasi, dan bersemangat.
Bimbingan dan latihan
Saya juga seorang ahli terapi fizikal yang diiktiraf oleh Persatuan Sains Sukan Antarabangsa.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Ke mana anda akan pergi

20124, Milan, Lombardy, Itali

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?