Sesi ini bertujuan untuk mencapai ketenangan yang mendalam melalui meditasi dengan teknik berpandu untuk menenangkan minda dan melepaskan ketegangan dalam badan. Mangkuk kristal dan getaran gong yang dalam membantu dalam penyembuhan restoratif.

Sesi ini menggabungkan pergerakan hatha yoga yang penuh kesedaran dengan getaran bunyi yang menenangkan. Amalkan aliran hatha nafas selari untuk mencapai keseimbangan minda dan badan.

Terokai kuasa hatha yoga dengan sesi yang memberi tumpuan kepada kekuatan, keseimbangan dan ketenangan dalaman melalui pergerakan yang prihatin dan pernafasan berirama.

Kelas ini direka untuk menyegarkan semula, menguatkan dan mencabar badan. Manfaatnya termasuk peningkatan kekuatan dan fleksibiliti teras, dengan perasaan segar semula dan tenang.

Beri tenaga, kuatkan, dan cabar badan dengan urutan yang dinamik dan memberi kuasa. Sesi ini memberi tumpuan kepada peningkatan kekuatan teras, fleksibiliti dan daya hidup dan berakhir dengan savasana yang panjang yang dipertingkatkan oleh terapi bunyi.

Perjalanan mendalam ini menggabungkan aliran hatha dengan meditasi berpandu dan terapi bunyi yang menenangkan.