Sesi Senaman Berasaskan Oksigen

Saya seorang jurulatih Tahap 5 UK dan pelari ultra-maraton dengan minat terhadap ketahanan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Redcar and Cleveland
Disediakan di penginapan Dale

Latihan Simulasi Ketinggian

Alami latihan ketinggian tanpa meninggalkan paras laut. Menggunakan udara terkawal oksigen untuk mensimulasikan ketinggian 2,000–3,000 meter, setiap sesi treadmill atau basikal berpandu mencabar sistem aerobik anda untuk menyesuaikan diri dan berprestasi. Meningkatkan daya tahan, stamina dan kecekapan oksigen sambil membina ketahanan dunia sebenar. Kaedah yang terbukti untuk meningkatkan kekuatan kardiovaskular dan mempercepatkan prestasi di EnduroLiving Outpost.
RM 164 RM 164, setiap kumpulan
,
30 minit

Bersenam dengan Oksigen

Bersenam dengan Wattbike atau Treadmill kami sambil menghirup udara kaya oksigen untuk meningkatkan pemulihan, daya tahan dan kejelasan mental hanya dalam 20 minit. EWOT di EnduroLiving Outpost menggabungkan senaman ringan hingga sederhana dengan oksigen pekat untuk meningkatkan peredaran darah, metabolisme tenaga dan fokus. Protokol yang disokong sains yang digunakan oleh atlet, pakar prestasi dan pencari umur panjang.
RM 191 RM 191, setiap kumpulan
,
30 minit

Ujian Vo₂ Max

Ukur kapasiti aerobik anda dengan ujian VO₂ Max profesional kami – standard emas untuk kecergasan, ketahanan dan kesihatan jangka panjang. Menggunakan analisis gas canggih pada treadmill atau basikal, kami mengenal pasti output maksimum, zon latihan dan kecekapan anda. Sesuai untuk atlet atau sesiapa sahaja yang membina kesihatan dan ketahanan, dengan pandangan pakar untuk meningkatkan prestasi, pemulihan dan umur panjang.
RM 409 RM 409, setiap kumpulan
,
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Dale untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

5 tahun pengalaman
Jurulatih Peribadi Aras 5 UK, pelari Ultra-Marathon dan penunggang basikal jalan raya.
Bimbingan dan latihan
Jurulatih Peribadi Tahap 5 UK
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Ke mana anda akan pergi

The Outpost Redcar and Cleveland, TS12 1BL, United Kingdom

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 1 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
Tiada ketersediaan
Pembatalan percuma

Sesi Senaman Berasaskan Oksigen

Saya seorang jurulatih Tahap 5 UK dan pelari ultra-maraton dengan minat terhadap ketahanan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Redcar and Cleveland
Disediakan di penginapan Dale
Tiada ketersediaan
Pembatalan percuma

Latihan Simulasi Ketinggian

Alami latihan ketinggian tanpa meninggalkan paras laut. Menggunakan udara terkawal oksigen untuk mensimulasikan ketinggian 2,000–3,000 meter, setiap sesi treadmill atau basikal berpandu mencabar sistem aerobik anda untuk menyesuaikan diri dan berprestasi. Meningkatkan daya tahan, stamina dan kecekapan oksigen sambil membina ketahanan dunia sebenar. Kaedah yang terbukti untuk meningkatkan kekuatan kardiovaskular dan mempercepatkan prestasi di EnduroLiving Outpost.
RM 164 RM 164, setiap kumpulan
,
30 minit

Bersenam dengan Oksigen

Bersenam dengan Wattbike atau Treadmill kami sambil menghirup udara kaya oksigen untuk meningkatkan pemulihan, daya tahan dan kejelasan mental hanya dalam 20 minit. EWOT di EnduroLiving Outpost menggabungkan senaman ringan hingga sederhana dengan oksigen pekat untuk meningkatkan peredaran darah, metabolisme tenaga dan fokus. Protokol yang disokong sains yang digunakan oleh atlet, pakar prestasi dan pencari umur panjang.
RM 191 RM 191, setiap kumpulan
,
30 minit

Ujian Vo₂ Max

Ukur kapasiti aerobik anda dengan ujian VO₂ Max profesional kami – standard emas untuk kecergasan, ketahanan dan kesihatan jangka panjang. Menggunakan analisis gas canggih pada treadmill atau basikal, kami mengenal pasti output maksimum, zon latihan dan kecekapan anda. Sesuai untuk atlet atau sesiapa sahaja yang membina kesihatan dan ketahanan, dengan pandangan pakar untuk meningkatkan prestasi, pemulihan dan umur panjang.
RM 409 RM 409, setiap kumpulan
,
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Dale untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

5 tahun pengalaman
Jurulatih Peribadi Aras 5 UK, pelari Ultra-Marathon dan penunggang basikal jalan raya.
Bimbingan dan latihan
Jurulatih Peribadi Tahap 5 UK
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Ke mana anda akan pergi

The Outpost Redcar and Cleveland, TS12 1BL, United Kingdom

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 1 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.