Sesi Yoga individu atau kumpulan kecil di tepi laut merupakan tambahan yang hebat kepada percutian pantai anda. Saya akan menyesuaikan sesi ini dengan matlamat dan keperluan khusus anda. Kelas boleh bersifat lembut dan mesra pemula atau lebih dinamik dan mencabar untuk pengamal Yoga yang lebih berpengalaman. Saya menyertakan aromaterapi dan meditasi mandian bunyi pada penghujung setiap kelas. Cara yang hebat untuk menambah hubungan yang lebih mendalam dengan persekitaran Jersey Shore yang indah!

Nikmati pengalaman penyembuhan bunyi yang tenang dan santai untuk anda dan tetamu anda. Setiap sesi selama 75 minit akan membawa anda ke keadaan tenang dan damai. Nada menenangkan mangkuk nyanyian kristal dan alat muzik lain akan menyelubungi anda semasa anda berehat di atas pasir yang hangat. Dengar bunyi ombak laut bercampur dengan getaran mangkuk yang menenangkan dan biarkan sistem saraf anda berehat dan bertenaga semula. Saya akan menawarkan teh herba sebagai permulaan dan aromaterapi jika diingini.

Yin Yoga ialah amalan pasif yang perlahan yang menyasarkan tisu penghubung dalam seperti ligamen, sendi dan fascia. Setiap postur dipertahankan buat seketika, membolehkan badan mengembang dan menjadi longgar. Amalan meditasi dan introspektif ini memupuk ketenangan mental dan memperdalam hubungan minda-badan. Mengamalkan Yin Yoga di atas pasir boleh memberikan tahap sokongan dan ketenangan yang boleh membantu merehatkan otot dan sistem saraf, sekaligus meningkatkan manfaat fizikal, mental dan rohani daripada amalan tersebut.