Kelas ini sesuai untuk pemula kerana kami menggunakan teknik moden untuk memasuki meditasi dan bukannya cara tradisional yang nampaknya tidak berkesan untuk ramai orang dalam masyarakat hari ini. Apa yang boleh dijangkakan: Sambutan mesra, Sistem saraf, Penetapan semula hormon dan tenaga, Meditasi, Yoga Nidra dan Mandi bunyi. Diikuti dengan berjalan kaki sebentar ke Dataran Santo Spirito dan jus ditekan sejuk pilihan anda.

Berjalan kaki lebih daripada biasa? Penerbangan panjang? Apa pun sebabnya, mari berikan kelegaan yang diperlukan oleh otot anda. Selamat datang ke pasangan regangan mendalam kami yang santai namun diperlukan, dengan jus detoks pilihan anda daripada bar jus tempatan kami di Sano Spirito Square.

Muzik yang bagus dan udara segar adalah semua yang anda perlukan untuk membakar kalori anda untuk hari itu sambil memberi tumpuan kepada pembinaan otot tertentu. Kami memanggil ini "Sekarang atau Tidak Sama Sekali". Sama ada anda berusaha ke arah kesihatan optimum anda Sekarang.. atau Tidak Sama Sekali.. Jadi mari tempah kelas anda untuk membawa anda satu senaman lebih dekat dengan matlamat anda dan mana tahu, anda mungkin juga belajar sesuatu yang baharu. Termasuk anda akan menerima program peribadi untuk badan dan matlamat anda yang disediakan oleh jurulatih pakar kami. Diikuti dengan jus detoks di dataran tempatan berhampiran.

Nikmati kelas Yoga peribadi dengan memilih daripada (Vinyasa, Hatha, Power Yoga, Yin atau Restorative, Yoga Pra atau Pasca kelahiran, Mandala Yoga. Pilates, Sculpt) Kami kemudiannya akan berjalan-jalan sebentar melalui Santo Spirito, kemudian anda akan diminta memilih antara tempat sarapan tengah hari vegan atau bukan vegan komuniti tempatan kami. Semasa berjalan-jalan selama 5 minit ini dari Yoga ke Sarapan Tengah Hari, anda akan ditunjukkan tempat-tempat menarik tersembunyi di kejiranan ini.