Mukabhyanga adalah urutan muka Ayurveda tradisional menggunakan minyak hangat yang digabungkan dengan titik terapi marma yang lembut. Rawatan yang menenangkan ini membantu melonggarkan otot muka, mengurangkan ketegangan dan menenangkan sistem saraf. Ia menyokong peredaran darah, meningkatkan cahaya semula jadi, dan menggalakkan keseimbangan emosi, menjadikan wajah segar, ceria dan sangat santai.

Shiroabhyanga adalah urutan kepala Ayurveda tradisional menggunakan minyak herba hangat dengan pergerakan berirama dan tegas untuk melepaskan ketegangan pada kulit kepala, leher dan bahu. Rawatan pembumian ini membantu mengurangkan tekanan, menenangkan sistem saraf dan melegakan keletihan mental. Ia menyokong tidur yang lebih baik, meningkatkan peredaran darah, dan menggalakkan kejelasan, ketenangan dan keseimbangan. Ia amat berkesan apabila digabungkan dengan Abhyanga penuh untuk hasil keseluruhan yang lebih mendalam.

Padabhyanga adalah urutan kaki Ayurveda tradisional menggunakan minyak hangat yang digabungkan dengan titik terapi marma. Rawatan yang sangat menenangkan ini membantu melegakan sistem saraf, mengurangkan tekanan dan menyokong tidur yang lebih baik. Dengan merangsang titik tenaga penting di kaki, ia menggalakkan keseimbangan keseluruhan, ketenangan dan kesejahteraan di seluruh badan sambil melegakan keletihan dan ketegangan.

Abhyanga adalah urutan minyak seluruh badan Ayurveda tradisional menggunakan minyak herba hangat dan pergerakan berirama dan lancar. Rawatan yang sangat menyuburkan ini menyokong relaksasi, meningkatkan peredaran darah, membantu melepaskan ketegangan, dan memulihkan keseimbangan badan dan minda. Berasaskan kebijaksanaan Ayurveda purba, ia menenangkan sistem saraf, menggalakkan ketenangan, dan menggalakkan detoksifikasi semula jadi dan kesejahteraan menyeluruh. Untuk penyelidikan yang lebih terperinci, sila lawati www.sukhiayurveda.com

Pinda Sweda adalah terapi Ayurveda tradisional yang menggunakan bolus herba hangat (berkas kain) yang dipenuhi dengan herba dan minyak berubat. Bolus diurut perlahan-lahan di seluruh badan untuk melegakan ketegangan otot, mengurangkan keradangan, meningkatkan peredaran darah dan menyokong detoksifikasi. Rawatan yang sangat menenangkan ini membantu mengurangkan kekejangan dan kesakitan sambil menggalakkan relaksasi, ketenangan dan kesejahteraan fizikal secara keseluruhan.

Udvartana adalah urutan serbuk Ayurveda tradisional menggunakan campuran herba yang disapu dengan sapuan ke atas yang merangsang. Rawatan yang menyegarkan ini membantu meningkatkan peredaran darah, mengurangkan Kapha yang berlebihan, menyokong detoksifikasi dan menegangkan kulit. Ia sering digunakan untuk menyokong metabolisme, mengurangkan rasa berat dalam badan, dan menggalakkan rasa ringan, kejelasan dan tenaga yang baharu.