Sebelum memulakan pendakian, kita akan melakukan pemanasan berpandu untuk mempersiapkan badan dan mengurangkan risiko kecederaan. Kami juga akan memberikan pengenalan ringkas tentang Cerro Tres Cruces, sejarahnya, lokasinya dan kepentingannya bagi Medellín. Kemudian kita akan memulakan pendakian pada kelajuan yang selesa. Di puncak, kita akan berehat kira-kira 10 minit untuk menghidrat, berehat, menikmati salah satu tempat pemandangan paling ikonik di bandar ini, dan mengambil gambar sebelum mula menurun.

Selepas pendakian, kami akan melakukan sesi latihan kekuatan dan penyamanan yang berlangsung lebih kurang 45 minit. Latihan ini akan dipandu oleh jurulatih profesional dan disesuaikan dengan tahap setiap peserta, menggunakan senaman berat badan dan fungsional. Semasa anda berlatih, anda akan menikmati persekitaran semula jadi dan pemandangan panorama Cerro Tres Cruces, menggabungkan prestasi, alam semula jadi dan pengalaman luar yang berbeza.

Kita akan bermula dengan pemanasan berpandu untuk mempersiapkan badan sebelum pendakian ke Cerro Tres Cruces. Semasa pendakian, anda akan mengenali laluan sambil menikmati persekitaran semula jadi. Setelah sampai ke puncak, kami akan melakukan sesi latihan fungsian selama lebih kurang 45 minit, yang disesuaikan dengan tahap anda dan tertumpu kepada kekuatan, ketahanan, koordinasi dan mobiliti, sambil menikmati salah satu sudut pandang paling ikonik di Medellín sebelum memulakan penurunan.

Kita akan bermula dengan pemanasan berpandu untuk mempersiapkan badan sebelum mendaki Cerro Tres Cruces. Semasa pendakian, kita akan menikmati persekitaran semula jadi sehingga sampai ke puncak, di mana kita akan melakukan sesi tinju selama kira-kira 45 minit yang dikendalikan oleh jurulatih profesional. Anda akan mempelajari teknik, koordinasi, pergerakan dan kombinasi yang disesuaikan dengan tahap anda, sambil menikmati salah satu tempat pemandangan paling ikonik di Medellín sebelum memulakan penurunan.