Langkahkan kaki ke atas tikar anda yang dikelilingi oleh pokok zaitun dan langit Toscana yang luas. Kelas yoga berkumpulan di luar bangunan ini di bukit-bukau Fiesole membimbing anda melalui pernafasan, pergerakan dan regangan sedar pada rentak yang santai dan mesra—sesuai untuk semua peringkat. Sesi yoga kumpulan ini berlangsung di bukit Fiesole dan termasuk minuman herba atau air dan tikar yoga. Rasakan badan anda santai dan minda anda jernih apabila alam semula jadi melakukan separuh daripada usaha anda. Termasuk tikar yoga dan minuman herba yang menyegarkan. Hanya tiba, tarik nafas dan mulakan...

Kita akan mulakan dengan pengenalan ringkas. Aroonji akan mengesahkan selepas mengesahkan dengan anda chakra mana yang memerlukan perhatian. Kemudian, kita akan berlatih bernafas, kesedaran, pergerakan lembut, melaungkan mantra, dan mengakhiri dengan meditasi berpandu. Kami biasanya menamatkan dengan berkongsi pengakuan peribadi. Pada penghujungnya, anda akan berasa seimbang, fokus dan bertenaga. Jika anda ada soalan atau bidang fokus, sila beritahu saya.

Rehat yang menyegarkan daripada lawatan muzium. Menggabungkan yoga dengan melukis atau melukis adalah cara yang sempurna untuk menenangkan jiwa anda. Yoga diikuti dengan meditasi, selepas itu kreativiti mengalir ke dalam lukisan atau melukis, sama ada berpandu sendiri atau diterajui oleh artis pemastautin kami. Untuk mendapatkan inspirasi, nikmati pemandangan kawasan desa, bunga atau dunia dalaman anda. Pengalaman ini termasuk sesi yoga ringan yang disesuaikan dengan tahap kebolehan anda—kanak-kanak juga dialu-alukan.

Terokai sifat sebenar anda melalui pengalaman mendalam yang menggabungkan yoga, kebijaksanaan Veda purba, dan alat latihan moden seperti NLP dan Enneagram. Diadakan di kebun zaitun kami yang tenang berhampiran Florence, sesi penuh jiwa ini direka untuk membantu anda menyelaraskan badan, minda dan semangat—dan melangkah ke dalam diri anda yang paling tulen.

Sertai sesi yoga, diikuti dengan makan tengah hari India buatan sendiri yang autentik. Chai dan pencuci mulut disertakan.

Pengalaman yang ideal untuk pasangan atau keluarga. Tiba, tarik nafas, dan lepaskan diri. Mulakan dengan meditasi dan sesi yoga, selepas itu kami akan mengambil berus dan melukis pemandangan bukit-bukau Tuscany yang menakjubkan dari teres terbuka kami. Biarkan kreativiti dan wain mengalir bebas sambil landskap memberi inspirasi kepada anda. Akhiri dengan makan tengah hari Tuscan buatan sendiri yang dinikmati bersama-sama. Sesuai untuk pasangan, rakan-rakan atau pengembara solo yang mencari pengalaman Tuscan yang benar-benar tidak dapat dilupakan.