Latihan seluruh badan oleh Peter
Saya seorang angkat kuasa yang memegang rekod negeri California untuk juak baring.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Pasadena
Disediakan di penginapan Peter
Sesi mobiliti dan peregangan
RM211 setiap tetamu,
30 minit
Sesi ini direka untuk membantu melonggarkan badan, meningkatkan pergerakan dan memulihkan tenaga. Ia amat bermanfaat bagi mereka yang ingin meningkatkan kesihatan sendi, mengurangkan kekejangan, atau meningkatkan pemulihan. Tingkatkan julat pergerakan dan fleksibiliti melalui peregangan dinamik, putaran sendi, dan corak pergerakan berfungsi. Jangka untuk menggunakan tali rintangan, tikar yoga, dan blok yoga. Ini sesuai untuk semua tahap kecergasan dan diadakan di gimnasium Pasadena.
Sesi latihan pengenalan
RM401 setiap tetamu,
1 jam
Senaman ini direka untuk matlamat individu dan terbuka kepada semua peringkat. Ia termasuk pemanasan, latihan strategik, pembetulan bentuk dan tip pemulihan. Senaman boleh termasuk gabungan latihan kekuatan (seperti mencangkung, angkat mati, tekan dan baris), latihan kardiovaskular (seperti latihan selang intensiti tinggi dan kardio keadaan mantap), dan latihan fleksibiliti. Peralatan berat bebas dan barbel khusus, termasuk barbel gempa bumi, tersedia untuk digunakan. Pilihan ini diadakan di gimnasium Pasadena.
Senaman seluruh badan lanjutan
RM738 setiap tetamu,
1 jam
Sesi ini direka untuk melibatkan semua kumpulan otot utama melalui gabungan pergerakan kompaun, senaman berfungsi dan pelarasan metabolik. Senaman ini paling sesuai untuk tahap kecergasan pertengahan hingga lanjutan, tetapi pengubahsuaian boleh diberikan untuk mereka yang kurang berpengalaman. Contoh latihan termasuk burpee, lompatan mencangkung, dan pelbagai letupan kardio. Peralatan seperti kereta luncur, tali pertempuran dan tayar raksasa digunakan. Senaman ini diadakan di gimnasium Pasadena.
Anda boleh menghantar mesej Peter untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
22 tahun pengalaman
Saya pakar dalam latihan kekuatan dan angkat kuasa.
Rekod juak baring California
Saya memegang rekod juak baring negeri, menunjukkan dedikasi saya kepada latihan kekuatan.
Pensijilan angkat kuasa
Saya jurulatih USA Powerlifting yang bertauliah.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Diberi penarafan 5.0 daripada 5 bintang, daripada 8 ulasan
Memaparkan 0 daripada 0
Ke mana anda akan pergi
Pasadena, California, 91107, Amerika Syarikat
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 13 ke atas boleh hadir, maksimum 2 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
Dari RM211 setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?