Masuk ke salah satu gimnasium CrossFit yang paling lama beroperasi di dunia—tepat di tengah-tengah Vancouver, BC. Alami senaman sebenar dan bertenaga tinggi yang diterajui oleh jurulatih elit, dikelilingi oleh komuniti, ketabahan dan suasana Pantai Barat. Inilah CrossFit, dilakukan dengan betul.

Senaman litar bertenaga tinggi untuk seluruh badan yang direka untuk membina kekuatan, meningkatkan daya tahan dan membakar kalori. Sesuai untuk semua tahap kecergasan—bergerak, berpeluh, dan berkembang dalam persekitaran kumpulan yang menyeronokkan dan menyokong. Setiap sesi menjadikan anda lebih kuat!

Nikmati tetapan semula seluruh badan untuk melepaskan ketegangan dalam, meningkatkan mobiliti dan memulihkan kecergasan. Pengalaman yang disusun ini menggabungkan peregangan berpandu pakar dengan latihan pernafasan untuk pemulihan mewah yang akan membuatkan badan anda berterima kasih kepada anda.

Langkah ke arah kejelasan dengan Coastal Reset—jalan-jalan berpandu di sepanjang dinding laut yang menggabungkan pergerakan, pemikiran dan perbualan yang bermakna. Tarik nafas dalam-dalam, regangkan badan dengan sengaja, dan biarkan alam semula jadi mencetuskan kejayaan dalam perjalanan pertumbuhan peribadi anda.

Buka potensi penuh anda dengan latihan CrossFit secara peribadi yang disesuaikan dengan matlamat anda. Dapatkan panduan pakar mengenai teknik, kekuatan dan penyesuaian di kemudahan peringkat tinggi yang direka untuk membantu anda berlatih dengan lebih bijak, bergerak dengan lebih baik dan berkembang maju.

Alami sesi latihan yang disesuaikan untuk meningkatkan kekuatan, mobiliti dan jangka hayat anda. Nikmati pemanasan dinamik, pergerakan yang dipandu dengan tepat dan peregangan pemulihan—semuanya disesuaikan dengan badan, matlamat dan gaya hidup anda untuk hasil yang berkekalan.