Masuki salah satu komuniti CrossFit yang paling mantap di Vancouver untuk pengalaman kelas yang benar-benar dilatih. Anda akan berlatih dengan jurulatih pakar, bergerak bersama penduduk tempatan yang mesra, dan merasai tenaga, sokongan dan penskalaan pintar yang menjadikan CrossFit BC berbeza. Sesuai untuk pengembara, pelawat, bekas CrossFitter dan sesiapa sahaja yang ingin tahu bagaimana rasanya CrossFit apabila dilakukan dengan berhati-hati, bimbingan dan komuniti. Semua peringkat dialu-alukan. Kami menskala segala-galanya.

Ingin tahu tentang HYROX atau latihan hibrid? Sesi ini menggabungkan larian, penyaman badan gaya kereta luncur, kekuatan fungsian, dan rentak gaya perlumbaan menjadi senaman yang berat dan boleh disesuaikan yang dicipta untuk semua peringkat. Anda tidak perlu menjadi pesaing untuk menyertainya. Kami akan melatih pergerakan, menyesuaikan intensiti, dan membantu anda merasai mengapa latihan gaya HYROX telah menjadi salah satu format kecergasan yang paling pesat berkembang di dunia. Sesuai untuk sesiapa sahaja yang mahu bersenam di Vancouver dengan cara yang menyeronokkan dan mencabar.

Senaman peribadi yang menyeronokkan, boleh diskalakan dan bertenaga tinggi untuk rakan-rakan, keluarga, pasukan, majlis perkahwinan, kumpulan korporat atau pelawat yang ingin bergerak bersama-sama di Vancouver. Kami akan membina sesi seluruh badan berdasarkan tahap pengalaman, matlamat dan suasana kumpulan anda. Jangkakan kekuatan, penyamanan, kerja berpasukan, ketawa, galakan, dan banyak tos salam yang membuat anda berpeluh. Tiada siapa yang ketinggalan. Setiap pergerakan boleh diskalakan. Sesuai untuk pembinaan pasukan, kumpulan bujang, kesejahteraan syarikat dan pengembara aktif.

Rasa kaku akibat perjalanan, kerja, latihan atau kehidupan? Sesi pemulihan berpandu ini menggabungkan mobiliti, teknik pernafasan, regangan, pergerakan yang diilhamkan oleh tisu lembut dan penenangan sistem saraf untuk membantu badan anda berasa terbuka, tenang dan bertenaga semula. Sesuai selepas penerbangan panjang, pendakian berat, hari latihan berat, minggu kerja yang penuh tekanan, atau pada bila-bila masa badan anda memerlukan rehat. Anda akan keluar dari sini dengan pergerakan yang lebih baik, pernafasan yang lebih dalam, dan berasa lebih seperti diri anda semula.

Sesi bimbingan peribadi yang disesuaikan dengan badan, matlamat dan fasa kehidupan semasa anda. Kami akan memberi tumpuan kepada kualiti pergerakan, kekuatan, mobiliti, penyamanan, minda, dan tabiat lestari supaya anda pulang dengan lebih daripada sekadar berpeluh. Anda akan pulang dengan fikiran yang jernih. Ini sesuai jika anda kembali bersenam, berusia lebih 40 tahun dan ingin bersenam dengan lebih bijak, pulih daripada kecederaan lama, bersiap sedia untuk mencapai matlamat, atau mencari pengalaman bimbingan yang lebih peribadi.

Sesi pergerakan, menetapkan semula minda, terapi udara segar Vancouver. Kita akan berjalan di sepanjang dinding laut berhampiran Kampung Olimpik, bercampur dengan perbualan yang disengajakan, mobiliti ringan, latihan pernafasan, dan refleksi, dan mencipta ruang untuk bab kesihatan, tenaga dan kejelasan peribadi anda yang seterusnya. Ini sesuai jika anda mahukan sesuatu yang kurang intensif, sangat manusiawi dan unik Vancouver. Jadi diri sendiri. Pulang dengan lebih tenang, lebih ringan dan kembali terhubung.