Aliran yoga, senaman dan mandi bunyi oleh Shayla
Sebagai bekas penari NBA dan Miss Teen Global Canada, saya mengetuai kelas di Iconix Fitness.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Los Angeles
Disediakan di penginapan anda
Sesi pantas
RM428 RM428, setiap tetamu
Minimum RM486 untuk membuat tempahan
30 minit
Pilih senaman yang pendek dan cekap atau latihan regangan yoga, sesuai untuk semua peringkat. Pakej di rumah atau di lokasi termasuk latihan selang intensiti tinggi menggunakan bola ubat, ketel, berat dan tali, dengan semua peralatan disediakan.
Yoga cakra dan mandi bunyi
RM580 RM580, setiap tetamu
, 1 jam
Kelas bermula dengan meditasi mangkuk bunyi 10 minit dan pembersihan tenaga palo santo, diikuti dengan latihan yoga aliran perlahan atau kuasa. Ia diakhiri dengan meditasi 10 minit dan mandi bunyi. Tetamu digalakkan untuk memilih tahap intensiti yang diingini dan chakra tertentu untuk difokuskan semasa sesi di rumah ini.
Latihan kecergasan pilihan
RM580 RM580, setiap tetamu
, 1 jam
Pilih aliran yoga berpandu, sesi kekuatan dan mobiliti, atau latihan berasaskan pilates, yang direka untuk semua peringkat. Pilihan kekuatan menggunakan format latihan selang intensiti tinggi dengan bola ubat, kettlebell, pemberat dan tali disediakan. Senaman ini boleh dilakukan di rumah atau di gimnasium.
Aliran penuh dan tetapan semula chakra
RM973 RM973, setiap tetamu
, 1 jam 30 minit
Pakej ini termasuk sesi yoga selama 30 hingga 40 minit diikuti dengan 7-chakra sound bath selama 45 minit. Sesi meditasi dalam rumah yang mendalam ini direka untuk mengurangkan tekanan dan kebimbangan dengan membuka sekatan chakra akar. Tetamu boleh memilih antara latihan aliran perlahan atau kuasa, bergantung pada intensiti yang diingini. Semua peralatan disediakan.
Anda boleh menghantar mesej Shayla untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Diberi penarafan 5.0 daripada 5 bintang, daripada 3 ulasan
Memaparkan 0 daripada 0
Kelayakan saya
15 tahun pengalaman
Saya memimpin kelas di Iconix Fitness, yang mengkhusus dalam latihan kekuatan, mobiliti dan berat badan.
Bekas penari NBA
Saya salah seorang penari Phoenix Suns dan juga memegang gelaran Miss Teen Global Canada.
Pengajar yoga bertauliah
Saya memegang beberapa kelayakan melalui International Sports Sciences Association.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya:
Los Angeles, California, 91403, Amerika Syarikat
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 10 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM428 Daripada RM428, setiap tetamu
Minimum RM486 untuk membuat tempahan
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?