Latihan Pergerakan dan Kecergasan oleh Jon
Saya pakar dalam membetulkan corak pergerakan yang tidak betul atau tidak cekap yang disebabkan oleh postur badan yang buruk.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam San Francisco
Disediakan di penginapan Jon
Tetapan Semula Postur
RM421 setiap tetamu,
30 minit
Mulakan dengan sesi pernafasan diafragma untuk menenangkan sistem saraf. Kemudian, beralih kepada penilaian postural dan lepaskan ketegangan daripada otot yang terlalu aktif menggunakan teknik peregangan dan urutan tisu dalam.
Asas Gerakan
RM632 setiap tetamu,
1 jam
Pakej ini meningkatkan mobiliti dan kedudukan badan, membolehkan anda berjalan dengan urutan mudah untuk berasa lebih berakar umbi, terbuka dan sedar dalam badan anda.
Penatahan Semula Badan Penuh
RM843 setiap tetamu,
1 jam 30 minit
Tingkatkan postur, hubungkan dengan nafas, dan belajar untuk kekal tenang di bawah tekanan dengan pemprograman semula seluruh badan ini. Dengan minda dan badan sejajar, anda akan melangkaui had dengan ketegangan seimbang dalam badan dan tanpa tentangan minda.
Anda boleh menghantar mesej Jon untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
9 tahun pengalaman
Saya memulakan kerjaya saya di Fitness SF SOMA dan kini menawarkan latihan 1 dengan 1 di San Francisco.
Sorotan kerjaya
Saya telah membantu pelanggan membetulkan bahu yang tercedera dan menghilangkan sakit pinggul dan bahagian bawah belakang.
Bimbingan dan latihan
Saya seorang jurulatih bertauliah yang khusus dalam postur, mobiliti, kerja nafas, dan biomekanik.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Ke mana anda akan pergi
San Francisco, California, 94158, Amerika Syarikat
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 3 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
Dari RM421 setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?