CrossFit intensiti tinggi oleh Gianluca
Saya menawarkan latihan CrossFit intensiti tinggi untuk meningkatkan kekuatan dan mencapai matlamat kecergasan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Rome
Disediakan di penginapan Gianluca
Latihan Ringan
Mulakan dengan pergerakan dan pemanasan, diikuti dengan senaman seluruh badan dan pemulihan penyejukan.
RM 187 RM 187, setiap tetamu
Minimum RM 373 untuk membuat tempahan
1 jam
Latihan Biasa
Tingkatkan fleksibiliti dengan senaman mobiliti, diikuti dengan larian singkat, senaman seluruh badan dan pemulihan penyejukan.
RM 211 RM 211, setiap tetamu
Minimum RM 420 untuk membuat tempahan
1 jam 30 minit
Latihan Profesional
Mulakan dengan pergerakan dan pemanasan, diikuti dengan larian 3-5km, senaman seluruh badan, penyejukan dan pemulihan.
RM 327 RM 327, setiap tetamu
, 1 jam 30 minit
Simulasi Hyrox
Bersiap sedia untuk HYROX Rom dengan kelas khusus yang memberi tumpuan kepada membina kekuatan, daya tahan dan kecergasan khusus untuk perlumbaan.
Anda akan melatih stesen HYROX utama termasuk menolak dan menarik kereta luncur, SkiErg, mendayung, farmers carry, lunge dengan beg pasir, lompatan luas burpee dan bola dinding, sambil meningkatkan rentak, teknik dan peralihan.
RM 934 RM 934, setiap tetamu
, 2 jam 30 minit
Anda boleh menghantar mesej Gianluca untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Diberi penarafan 5.0 daripada 5 bintang, daripada 16 ulasan
Kelayakan saya
10 tahun pengalaman
Saya berlatih dan bersaing di Itali dan Amerika Syarikat, mengasah kemahiran saya.
Sorotan kerjaya
Saya telah mengasaskan dua gimnasium CrossFit di Rom, menggabungkan kekuatan, sejarah dan komuniti.
Bimbingan dan latihan
Saya memperoleh pensijilan CrossFit Tahap 1 di The Ranch di Aromas, CA.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Ke mana anda akan pergi
00193, Rome, Lazio, Itali
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM 327 Daripada RM 327, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?