Penyegaran yang menenangkan sebelum atau selepas kesibukan hari perlawanan! Sertai saya di hutan atau persekitaran semula jadi berhampiran anda untuk sesi regangan, teknik pernafasan dan meditasi berpandu untuk melepaskan ketegangan perjalanan, mengawal sistem badan anda dan menenangkan diri. Rehat seketika di tengah-tengah keseronokan - sama ada anda keluar daripada suasana meriah stadium atau bersiap sedia untuk aktiviti yang menanti. Anda akan beredar dengan perasaan tenang, tenteram dan lebih terhubung dengan diri anda sendiri—bersedia untuk menikmati baki hari anda dengan tenang dan penuh kesedaran.

Nikmati sesi yoga berpandu yang dikelilingi oleh pemandangan gunung dan laut. Pengalaman ini direka untuk membantu anda berehat sebelum atau selepas perlawanan — melepaskan tekanan perjalanan, merehatkan badan dan menenangkan diri anda selepas keseronokan di stadium atau seharian yang panjang meneroka bandar. Dibimbing melalui pergerakan perlahan dan sedar serta latihan pernafasan untuk bersantai, berhubung semula dan kembali tenang. Pulang dengan rasa tenang dan bersedia untuk lebih banyak keseronokan! Juga tersedia di penginapan anda/ saya jika diingini.

Beri diri anda sedikit masa untuk menenangkan diri. Sesi Latihan Pernafasan Somatik di Alam Semula Jadi atau dalam keselesaan penginapan anda (atau penginapan saya). Bagi mereka yang baru pulih daripada kesibukan hari perlawanan di Vancouver – perjalanan, orang ramai & keseronokan di stadium. Sesi teknik pernafasan berpandu ini membantu anda melepaskan ketegangan, mengawal sistem badan anda dan kembali seimbang selepas seharian penuh rangsangan dan keceriaan hari perlawanan! Rehat seketika di tengah-tengah semuanya supaya anda boleh menyegarkan diri, menenangkan diri dan berasa lebih tenang serta kembali menjadi diri anda sendiri.

Jauhi kesibukan hari perlawanan dan nikmati keindahan alam semula jadi Vancouver untuk merehatkan diri sepenuhnya. Sepanjang 2.5 jam, anda akan dibimbing melalui amalan teknik pernafasan, pergerakan dan penyedaran diri yang direka untuk melepaskan ketegangan akibat perjalanan, orang ramai dan tenaga stadium. Penyegaran semula seluruh badan dan sistem saraf - memperlahankan segala-galanya supaya anda boleh berhubung semula, memulihkan diri dan merasa benar-benar hadir sekali lagi. Anda akan pulang dengan rasa segar, tenang dan bertenaga untuk sepanjang masa anda di bandar ini.

Alami gaya hidup sihat Vancouver dengan pemandu peribadi. Nikmati yoga, smoothie segar, snek berkhasiat dan hari yang santai dan menggembirakan yang direka untuk membantu anda melambatkan langkah, menggerakkan badan anda dan berhubung dengan semangat kehidupan Pantai Barat. Ini ialah pengalaman yang menyeronokkan dan menyenangkan dengan ruang untuk bergerak, berbual, ketawa dan berada bersama sepanjang hari. Pulang dengan rasa segar, bersemangat dan terhubung dengan cara hidup yang lebih berlandaskan nilai. Saat yang anda tidak akan lupakan dan akan bincangkan selama-lamanya.