Saya menawarkan perundingan kesejahteraan yang diperibadikan, kita akan berbual tentang matlamat dan gaya hidup anda. Saya boleh mengesyorkan amalan seperti yoga lembut, latihan pernafasan, meditasi, atau rutin sedar yang disesuaikan khas untuk anda. Saya akan menemui anda di mana anda berada. Saya telah bekerja dengan pelanggan daripada semua latar belakang seperti doktor, kreatif, ibu bapa yang sibuk, dan profesional yang keletihan dan saya percaya setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza disebabkan oleh gaya hidup mereka. Saya boleh membantu anda memikirkan apa yang terbaik untuk anda.

Sesi lembut namun bertenaga yang direka untuk meningkatkan fleksibiliti, kekuatan dan ketenangan dalaman. Sesuai untuk sesiapa sahaja yang mencari pelepasan tekanan, hubungan minda-badan dan sokongan postur.

Sesuai untuk pemula mutlak! Sesi ini termasuk latihan 1 dengan 1 untuk membantu anda mempelajari gaya asas, teknik pernafasan dan kesedaran yang anda boleh gunakan setiap hari.

Sesi yoga yang menyeronokkan dan menyentuh hati untuk kanak-kanak berusia 2 tahun ke atas dan ibu bapa mereka. Termasuk penceritaan bertema, pergerakan lembut, dan latihan pernafasan untuk memupuk ikatan dan pertumbuhan emosi. Sesuai untuk parti hari jadi atau keseronokan keluarga hujung minggu.

Ubah detik-detik istimewa anda menjadi kenangan bermakna dengan pengalaman yoga berkumpulan yang disesuaikan untuk perayaan seperti sambutan kelahiran bayi, hari lahir atau sebarang perhimpunan yang menggembirakan. Sesi yang lembut, menyeronokkan dan berfokuskan pada hati ini menggabungkan pergerakan, pernafasan & relaksasi.

Cergaskan badan dan jiwa anda dengan pengalaman mendaki dan yoga yang prihatin. Diikuti dengan sesi yoga & meditasi dalam alam semula jadi. Selepas itu, nikmati amalan jurnal berpandu untuk penyembuhan minda-badan, dan selesaikan dengan bulatan kesyukuran dan perbualan gaya terapi yang berpusatkan hati.