Datang dan nikmati kesejahteraan fizikal dan emosi yang ditawarkan oleh sesi yoga Iyengar. Terokai potensi badan dan minda anda sambil membina kekuatan dan fleksibiliti. Terokai kedudukan yang berbeza dan manfaatnya.

Sesi yoga lembut untuk mereka yang ingin meningkatkan mobiliti, meningkatkan kesedaran badan, dan mengurangkan tahap tekanan.

Selepas latihan yoga yang intensif atau berpanjangan, urutan Thai membantu menenangkan tisu dalam, merangsang peredaran darah dan menyokong pemulihan otot, membolehkan badan mengintegrasikan kesan latihan dengan lebih baik. Sama seperti Yoga Iyengar meneroka aliran tenaga melalui asana dan pranayama, urutan Thai bertindak pada garis tenaga yang serupa, membantu membuka kekangan dan memulihkan kecergasan badan. Sentuhan sedar dan mobilisasi lembut urutan Thai membolehkan pengamal "mendengar" tubuhnya dengan cara yang berbeza, lebih pasif tetapi sama-sama mendedahkan, melengkapkan perhatian aktif yang berkembang dalam amalan yoga. Kebanyakan postur pasif urutan Thai mengingatkan kepada asana yoga yang memulihkan atau dibantu. Regangan mudah ini boleh membawa badan ke keadaan lebih terbuka dan minda ke keadaan tenang yang mendalam, seperti meditasi bergerak. Yoga Iyengar dan urutan Thai saling memperkasakan: satu membangkitkan dan mengatur, yang lain menenangkan dan menyepadukan. Kedua-duanya memupuk kehadiran, keseimbangan dan kesejahteraan menyeluruh.