Bertenang dan berhubung semula dengan diri anda melalui pergerakan sedar, teknik pernafasan yang menenangkan dan kesedaran. Sesuai untuk memulakan hari anda dengan niat atau untuk berehat dan melepaskan ketegangan pada penghujung hari. Kelas ini direka untuk membantu anda memfokuskan fikiran anda, menenangkan sistem saraf anda, dan membawa keseimbangan ke dalam kehidupan anda.

Nikmati kelas yoga persendirian! Untuk anda atau kumpulan anda yang terdiri daripada enam orang. Kelas ini menggabungkan yoga yang tenang dan/atau bertenaga, bergantung pada permohonan anda; dengan kesedaran nafas dan meditasi berpandu. Sesuai untuk semua peringkat, amalan ini membantu melepaskan ketegangan dan memulihkan keseimbangan.

Berehat sejenak dengan percutian setengah hari yoga, latihan pernafasan, meditasi dan aktiviti kesedaran. Berhubung semula, pulihkan tenaga, dan memupuk kedamaian dalaman. Dengan pengalaman bertahun-tahun membimbing percutian di destinasi yang indah seperti Tulum dan Holbox, saya akan membantu anda memperdalam latihan anda dan memupuk ketenangan yang berkekalan.