Aliran yoga yang lembut untuk menenangkan badan dan minda. Gerakan perlahan dan pernafasan dalam untuk berhubung semula dengan ketenangan. Kelas ini menjemput anda untuk menyesuaikan diri dengan rentak semula jadi badan anda, untuk beralih secara perlahan.

Kelas yoga ini adalah perjalanan yang perlahan tetapi stabil ke arah kekuatan, kesedaran dan keyakinan. Kita bergerak dengan niat, meneroka bukan sahaja bentuk gaya, tetapi kebijaksanaan di belakangnya. Ruang untuk mengembangkan latihan anda dari asas: membina asas yang kukuh, berhubung semula dengan badan anda, dan bergerak dengan jelas dan mudah.

Mulakan hari anda dengan aliran lembut namun bertenaga yang membangkitkan badan dan menenangkan fikiran. Kelas ini memberi tumpuan kepada regangan, pergerakan dan pernafasan untuk menetapkan nada positif untuk hari yang akan datang.

Kelas yoga yang dinamik namun mudah diakses yang membina kekuatan, fleksibiliti dan ketahanan melalui pergerakan dan nafas yang berterusan. Amalan ini memberi tenaga dan lancar—lebih bertenaga daripada aliran perlahan tetapi lebih lembut daripada vinyasa kuasa. Jangkakan gabungan kekuatan, mobiliti dan peralihan yang seimbang untuk membuat anda berasa tenang dan segar.

Berasaskan yoga Yin, amalan yang sangat santai ini menjemput anda untuk meregangkan badan secara pasif yang melegakan ketegangan dan mengembalikan keseimbangan. Menyasarkan tisu penghubung dan sendi, setiap postur membolehkan badan anda menjadi lembut dan minda anda tenang. Sesuai untuk berehat selepas hari yang sibuk, meningkatkan fleksibiliti, dan mencari ketenangan dan kesegaran. Berasa sangat santai, terbuka, dan tenang.