Bentuk dan kuatkan badan dalam kelas toning 60 minit ini menggunakan pemberat ringan & berat badan. Sasarkan semua kumpulan otot utama untuk membina otot tanpa lemak, meningkatkan daya tahan & menambah baik postur.

Latihan kekuatan seluruh badan Kelas klasik yang berfokus pada angkat dengan penekanan pada bentuk yang betul dan beban berlebihan progresif. Bina kekuatan dan pelajari latihan rintangan menggunakan pemberat, TRX dan berat badan.

Pembentukan seluruh badan dengan sentuhan feminin Kekuatan, penegangan dan mobiliti berimpak rendah dengan tumpuan pada glute dan otot teras. Sesuai untuk wanita yang ingin menegangkan otot, membentuk lekuk badan, dan berasa yakin menggunakan tali, pemberat ringan, dan pergerakan yang diilhamkan oleh kesihatan wanita.

Kekuatan teras dan mobiliti fungsional adalah sesi yang intens selama 30 minit yang memberi tumpuan kepada abs, bahagian bawah belakang dan postur. Sesuai untuk pelanggan yang sibuk, pemulihan selepas bersalin, atau mereka yang ingin meningkatkan kestabilan menggunakan latihan mat, latih tubuh teras, & latihan pernafasan.

Sesi bertenaga tinggi yang memberi tumpuan kepada membentuk dan menguatkan glutes, paha dan teras anda. Jangkakan getah rintangan, pemberat dan litar bersasar yang direka untuk mengangkat, mengeton dan mengetatkan. Bersiap sedia untuk berpeluh dan rasakan sensasi terbakar!

Litar penuh badan 60 minit bertenaga tinggi yang menggabungkan kekuatan, kardio dan teras. Bergilir-gilir di stesen untuk membina otot, membakar kalori dan meningkatkan daya tahan. Sesuai untuk semua tahap kecergasan—bersiap sedia untuk berpeluh!