Berdasarkan tradisi yoga Iyengar, Vinyasa, dan Kundalini, kelas ini lembut namun menguatkan. Kelas ini akan memberi tumpuan kepada pengukuhan badan melalui vinyasa, pergerakan aliran perlahan, sambil menggabungkan tip penjajaran untuk setiap postur. Penekanan kepada kekuatan teras akan diberikan bersama dengan latihan kesedaran nafas. Pelajar peringkat campuran digalakkan untuk hadir.

Yoga untuk Pemula dan Mereka yang Menghadapi Cabaran Fleksibiliti! Berlatih asana yoga dengan selamat dan berkesan! Dengan bergerak pada kadar yang lebih perlahan, pelajari prinsip penjajaran asas, mekanik badan yang sihat, dan teknik yoga antara disiplin untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan kecergasan dan mewujudkan asas untuk kesihatan dan kesejahteraan diri. Setiap kelas akan memberi tumpuan kepada teknik kesedaran nafas yang digabungkan dengan tip penjajaran untuk belajar dan meningkatkan keberkesanan setiap postur.

Berseronok belajar postur yoga untuk dua orang dan nikmati setiap postur dengan lebih mendalam dengan sokongan pasangan anda. Sesuai untuk membina kepercayaan dan meningkatkan komunikasi. Kelas ini memberi tumpuan kepada kesedaran berfokus pada masa kini dengan penekanan kepada kesedaran.