Kelas dinamik di mana pernafasan diselaraskan dengan postur yang berbeza. Anda akan mengusahakan kekuatan, fleksibiliti, keseimbangan, tumpuan dan koordinasi. Dalam setiap kelas, urutan gaya akan berbeza dan tujuan kelas akan berbeza. Kelas ini dalam bahasa Sepanyol dan dalam kumpulan di studio yoga pusat kami, yang terletak bersebelahan dengan stesen bas dan kereta api.

Amalan yang tenang, statik dan meditatif di mana kita menggunakan alat sokongan untuk mengekalkan postur selama tempoh 3-5 minit. Hampir semua postur adalah duduk atau baring. Amalan ini merangsang tisu penghubung badan dan menyuburkan sendi secara mendalam. Kelas ini dalam bahasa Sepanyol dan dalam kumpulan di studio yoga pusat kami, yang terletak bersebelahan dengan stesen bas dan kereta api.

Amalan Hatha adalah tempat yang sesuai untuk meletakkan asas bagi amalan yoga anda. Gaya ini direka untuk meningkatkan kesedaran dengan memberi tumpuan kepada pernafasan dan penjajaran postur. Dalam kelas hatha, postur dipegang lebih lama, supaya badan mempunyai ingatan. Amalan ini membolehkan anda mengamalkan pergerakan. Kelas ini dalam bahasa Sepanyol dan dalam kumpulan di studio yoga pusat kami, yang terletak bersebelahan dengan stesen bas dan kereta api.

Dalam kelas yoga dengan kaki diangkat, kami menggunakan meja penyongsangan. Tujuan utama bangku ini adalah untuk memudahkan prestasi postur terbalik untuk semua orang dengan cara yang sangat selamat. Di samping itu, kaki yang dinaikkan membantu untuk mencari penjajaran yang lebih baik dalam postur dan memudahkan mencari ruang untuk meningkatkan pergerakan bahagian tertentu badan. Kelas ini dalam bahasa Sepanyol dan dalam kumpulan di studio yoga pusat kami, yang terletak bersebelahan dengan stesen bas dan kereta api.

Kelas Yoga Persendirian. Sesi pembelajaran akan dijalankan dalam bahasa pilihan anda. Bahasa Inggeris, Perancis dan Sepanyol tersedia Jadual akan diatur mengikut slot yang tersedia di studio dan pilihan pelajar. Kelajuannya akan disesuaikan sepenuhnya dengan keupayaan pelajar, dan gayanya akan mengikut pendekatan yang paling mereka suka. Harga yang disebutkan adalah untuk dua orang. Sila tanya untuk kumpulan yang lebih besar.