Latihan Peribadi American Grit
Veteran Marin, Kinesiologi, Jurulatih Peribadi & Jurulatih Pemakanan Lanjutan Bertauliah NASM
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Urban Orange County
Disediakan di penginapan anda
Sesi Peregangan & Mobiliti
Tenangkan badan anda dan tingkatkan julat pergerakan anda dalam kelas pergerakan dan regangan 30 minit ini. Direka untuk semua tahap kecergasan, sesi ini memberi tumpuan kepada pergerakan dinamik dan peregangan mendalam untuk meningkatkan fleksibiliti sendi, mengurangkan kekakuan, dan menggalakkan postur yang lebih baik. Sama ada anda sedang pulih daripada senaman atau hanya ingin bergerak dengan lebih bebas, kelas impak rendah ini akan membuat anda berasa segar, kembali fokus dan bersedia untuk hari ini. Tiada peralatan diperlukan—hanya datang, bernafas, dan bergerak.
RM182 RM182, setiap tetamu
, 30 minit
Latihan Selang Intensiti Tinggi
45 Minit
Tumpuan: Pelaziman seluruh badan menggunakan selang usaha tinggi diikuti dengan pemulihan yang singkat
Matlamat: Bakar kalori, tingkatkan daya tahan kardiovaskular, dan bina daya tahan otot
RM202 RM202, setiap tetamu
, 30 minit
Sesi Latihan Kekuatan 1 Jam
Tempoh: 60 minit
Tumpuan: Latihan kekuatan seluruh badan (boleh disesuaikan kepada penekanan atas/bawah/teras berdasarkan matlamat pelanggan)
Objektif: Meningkatkan kekuatan otot, ketahanan, dan teknik menggunakan prinsip beban berlebihan progresif.
RM343 RM343, setiap tetamu
, 1 jam
Keahlian Gimnasium Terbuka
Berlatih mengikut jadual anda sendiri dengan Keahlian Gym Terbuka kami. Nikmati akses penuh kepada kemudahan persendirian kami yang lengkap sepanjang waktu buka—tiada orang ramai, tiada gangguan, hanya anda dan matlamat anda. Sama ada anda mengangkat, meregangkan, atau melakukan senaman kardio, keahlian ini memberikan anda kebebasan untuk bergerak mengikut rentak anda sendiri dalam persekitaran yang bersih, tenang dan fokus. Sesuai untuk senaman bebas dan rutin peribadi.
RM404 RM404, setiap kumpulan
, 1 jam
Sesi Latihan Peribadi 1 Jam
Buka potensi penuh anda dengan sesi latihan peribadi selama 1 jam. Bekerja secara peribadi dengan jurulatih bertauliah yang akan menyesuaikan senaman khusus untuk matlamat, tahap kecergasan dan pilihan anda.
RM404 RM404, setiap tetamu
, 1 jam
Anda boleh menghantar mesej Benjamin untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
8 tahun pengalaman
Saya membuka kemudahan latihan peribadi saya di sini di Orange County, CA beberapa tahun yang lalu.
Sorotan kerjaya
Saya telah bekerjasama dengan atlet profesional & menjadi penyumbang kecergasan tempatan untuk majalah OC tempatan
Bimbingan dan latihan
Saya mempunyai Ijazah Sarjana Muda dalam bidang Kinesiologi dari CSUF dan Advanced NASM CPT & Nutrition Coach
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya:
Placentia, California, 92870, Amerika Syarikat
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Pilihan bahasa isyarat
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM182 Daripada RM182, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?