Sertai saya untuk sesi matahari terbit yang tenang di atas air. Kita bertemu di: pantai Arenella, di mana kita bermula dengan pemanasan ringkas dan pengenalan kepada teknik mendayung di darat. Kemudian kami mendayung bersama ke pelampung, di mana kami menyambung papan kami menggunakan tali untuk kestabilan. Kita akan bermula dengan meditasi & beberapa latihan pernafasan, diikuti dengan aliran yoga yang lembut dan diakhiri dengan savasana yang santai, sambil menikmati angin laut dan cahaya pagi. Papan dan kayuh disertakan, dan saya akan memastikan anda selamat & berasa disokong

Semua pengalaman yoga SUP mesra pemula. Kita bertemu di: pantai Arenella, di mana kita bermula dengan pemanasan ringkas dan pengenalan kepada teknik mendayung di darat. Kemudian kami mendayung bersama ke pelampung, di mana kami menyambung papan kami menggunakan tali untuk kestabilan. Saya akan membimbing anda melalui sesi yoga lembut di atas papan, impak rendah dan boleh diakses oleh semua orang. Kita tamatkan dengan savasana terapung. Tiada pengalaman diperlukan. Papan dan kayuh disertakan, dan saya akan pastikan anda berasa selamat, disokong dan terhubung dengan laut

Alami sesi yoga papan dayung berdiri (SUP) yang direka khas untuk anda. Kelas persendirian ini disesuaikan dengan matlamat anda; sama ada anda sedang mengusahakan chakra tertentu, pemulihan kecederaan, kekuatan, keseimbangan, atau hanya berehat sepenuhnya. Dipimpin oleh ahli fisioterapi berlesen dan pengajar yoga bertauliah, sesi ini menggabungkan pergerakan sedar, pernafasan dan latihan keseimbangan di atas air untuk menyokong badan dan minda. Sesuai untuk semua peringkat yang mencari pengalaman kesejahteraan yang direka khas untuk menyegarkan diri.