Kelas kecergasan yang bijak dan menyokong untuk membantu anda bergerak, berasa dan hidup dengan lebih baik – pada mana-mana peringkat kehidupan. Kelas litar ini memberi tumpuan kepada kekuatan dan kecergasan berfungsi (bukan HIIT atau kardio). Saya benar-benar menyesuaikan kelas dengan semua kebolehan, dengan membawa pelbagai berat dan bersedia dengan senaman alternatif jika perlu. Dihoskan di Grove Park Community Group (Ringway Centre) pada hari Rabu waktu tengah hari 12.30 - 1.30 petang. Maklumat lanjut: https://fitnessbygeorgia.co.uk/built-for-life/

Dengan memberi tumpuan kepada latihan kekuatan dan ketahanan, pakej ini menawarkan senaman seluruh badan yang berkesan sesuai dengan profil kesihatan, keperluan dan matlamat setiap orang. Berlangsung di rumah, semua peralatan gimnasium terbaik dan pengaturcaraan disediakan.

Direka untuk 2 orang, senaman ini mengambil kira profil kesihatan setiap peserta untuk mencipta sesi latihan yang disasarkan. Berlangsung di rumah atau lokasi pilihan lain, semua peralatan gimnasium terbaik dan pengaturcaraan disediakan.

Pakejatan ini termasuk 12 sesi latihan kekuatan di rumah, bersama dengan perundingan dan penilaian fizikal percuma. Ia direka untuk menyediakan program gaya hidup yang terperinci dan holistik dengan sokongan tanpa had dan mesyuarat laporan kemajuan akhir program. Latihan dalam gim boleh digabungkan jika perlu.