Kelas Vinyasa yang bertenaga ini diilhamkan oleh yoga Ashtanga, menghubungkan nafas dan pergerakan melalui gelombang urutan yang mengalir, pegangan yang kuat dan pembukaan yang dalam. Jangkakan keseimbangan tangan yang menyeronokkan dan gaya yang menggembirakan, semuanya mengikut rentak laut. Direka untuk yogi peringkat pertengahan hingga lanjutan, tetapi semua peringkat dialu-alukan—guru berpengalaman kami akan menyokong anda di mana sahaja anda berada dalam latihan anda. Hermosa Beach, melepasi jaring bola tampar 14th St. 60 minit | Bawa tikar atau tuala

Kelas semua peringkat ini menggabungkan pergerakan Yang yang bertenaga dengan ketenangan Yin yang mendalam. Mulakan dengan aliran lembut selama 20–30 minit untuk mengimbangi badan dan minda, diikuti dengan postur pemulihan yang direka untuk melepaskan ketegangan dan menjemput ketenangan. Dipadankan dengan pernafasan yang disengajakan, amalan ini membuatkan anda berasa tenang, terbuka dan tenteram. 📍Hermosa Beach, melepasi jaring bola tampar 14th St. 🕒 60 minit | Bawa tikar atau tuala

Bergerak dengan nafas apabila matahari terbenam di atas lautan dalam aliran Vinyasa semua peringkat ini. Direka untuk memanaskan badan dan menenangkan minda, kelas ini menggabungkan urutan simetri, peralihan yang lancar dan pernafasan yang disengajakan untuk meningkatkan fleksibiliti dan melepaskan ketegangan. Bersantai, terbuka, dan berhubung dengan alam semula jadi dalam suasana yang benar-benar tenang. Beritahu pengajar anda jika ada apa-apa yang anda ingin fokuskan! Hermosa Beach, di tepi jalan 14th St. di atas pasir 60 minit | Bawa tikar atau tuala