Sesi yang didorong oleh rentak ini adalah tentang pengetatan dan pembentukan. Jangkakan pembalutan yang mendalam melalui otot oblique/sisi badan, senaman mengangkat yang tertumpu pada glute, postur pegangan, dan urutan lengan corak tolakan yang direka untuk menegangkan tanpa membesar. Sesuai untuk mereka yang ingin melihat dan merasai bentuk pinggang hingga pinggul yang jelas dan penjajaran postur yang mantap. Kami menggunakan pemberat berat, pemberat sederhana, tali rintangan, blok yoga dan bola Pilates—dengan niat.