Latihan teras dan kekuatan oleh Alice
Saya seorang jurulatih dan bekas peserta Miss California yang dipaparkan dalam majalah kecergasan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Los Angeles
Disediakan di penginapan Alice
Latihan kekuatan
RM362 setiap tetamu,
1 jam
Sesi ini direka untuk membina, menentukan, atau mengekalkan otot yang kuat melalui pelbagai senaman. Dumbbell dan pemberat digunakan, dengan memberi tumpuan kepada pergerakan terkawal. Kelas ini terbuka kepada orang daripada semua tahap kecergasan.
Latihan kekuatan
RM362 setiap tetamu,
1 jam
Sesi ini direka untuk membina, menentukan, atau mengekalkan otot yang kuat melalui pelbagai senaman. Dumbbell dan pemberat digunakan, dengan memberi tumpuan kepada pergerakan terkawal. Kelas ini terbuka kepada orang daripada semua tahap kecergasan.
Latihan litar
RM362 setiap kumpulan,
1 jam
Gunakan setiap bahagian badan utama dengan pelbagai senaman yang menggerakkan semua kumpulan otot. Sesuai untuk semua tahap kecergasan, siri ini direka untuk diselesaikan dalam tempoh masa tertentu.
Latihan litar
RM362 setiap tetamu,
1 jam
Gunakan setiap bahagian badan utama dengan pelbagai senaman yang menggerakkan semua kumpulan otot. Sesuai untuk semua tahap kecergasan, siri ini direka untuk diselesaikan dalam tempoh masa tertentu.
Kekuatan dan pembinaan otot
RM362 setiap tetamu,
1 jam
Bagi pelanggan yang berminat dalam pembesaran otot, senaman ini memberi tumpuan kepada membina otot yang kuat melalui senaman yang disasarkan. Kelas ini terbuka kepada orang daripada semua tahap kecergasan.
Anda boleh menghantar mesej Alice untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
7 tahun pengalaman
Sebagai peserta kedua bagi peraduan Miss California USA, saya pakar dalam membina kekuatan teras.
Sorotan kerjaya
Saya ditemu bual untuk artikel tentang ibu kembali ke bentuk asal.
Bimbingan dan latihan
Saya seorang jurulatih bertauliah dengan American Sport and Fitness Association.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Ke mana anda akan pergi
Los Angeles, California, 91606, Amerika Syarikat
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
Dari RM362 setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?