Bimbingan kecergasan berfungsi oleh Helena
Saya bermain bola keranjang profesional sebagai juara Eropah 4 kali dan pemenang pingat Sukan Olimpik Belia.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Los Angeles
Disediakan di penginapan anda
Pilihan kekuatan dan penyesuaian
Senaman ini sesuai untuk semua tahap kecergasan dan bermula dengan pemanasan dinamik, kemudian beralih kepada blok kekuatan yang tertumpu. Berasa kuat dan bertenaga selepas rawatan akhir. Latihan boleh diadakan di rumah tetamu atau taman berdekatan, atau pilih gimnasium di pusat bandar (Crossfit Muse) atau di West Hollywood (Brick Fitness) dengan bayaran tambahan $30. Semua peralatan disediakan tanpa caj tambahan.
RM119 RM119, setiap tetamu
Minimum RM456 untuk membuat tempahan
1 jam
Pakej mobiliti dan pemulihan
Sesiapa sahaja boleh menikmati latihan ini yang memberi tumpuan kepada latihan aktif, kerja kestabilan, dan peregangan yang diterajui nafas yang direka untuk meningkatkan fleksibiliti, kesihatan sendi, dan kawalan badan. Pergerakan yang disengajakan juga mempercepatkan masa pemulihan selepas kecederaan, bertujuan untuk mencegahnya. Semua peralatan disediakan secara percuma di rumah tetamu atau taman berdekatan, atau pilih pusat bandar (Crossfit Muse) atau di West Hollywood (Brick Fitness) dengan bayaran tambahan $30.
RM119 RM119, setiap tetamu
Minimum RM357 untuk membuat tempahan
1 jam
Latihan bola keranjang
Tingkatkan kemahiran anda dengan sesi bola keranjang persendirian yang memberi tumpuan kepada teknik menjaringkan gol, mengendalikan bola, latihan gelecekan, menjaringkan gol di tepi, membaca situasi permainan dan banyak lagi. Semua sesi diadakan di taman tempatan atau di rumah persendirian atau halaman belakang tetamu, dengan semua peralatan yang diperlukan disediakan tanpa kos tambahan. Direka untuk semua peringkat umur dan kemahiran, latihan ini akan membantu anda membina keyakinan, meningkatkan teknik anda, dan meningkatkan prestasi anda di gelanggang.
RM595 RM595, setiap tetamu
, 1 jam
Anda boleh menghantar mesej Helena untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Diberi penarafan 5.0 daripada 5 bintang, daripada 1 ulasan
Kelayakan saya
12 tahun pengalaman
Sebagai bekas pemain profesional, saya melatih bola keranjang, kekuatan dan prestasi, CrossFit, dan banyak lagi.
Sorotan kerjaya
Saya berada dalam pasukan bola keranjang yang memenangi pingat gangsa pada tahun 2014, serta merupakan pilihan draf pertama dan MVP.
Bimbingan dan latihan
Saya bermain bola keranjang Divisyen I dan II semasa menghadiri Academy of Art University.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya:
Los Angeles, California, 90015, Amerika Syarikat
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 5 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM119 Daripada RM119, setiap tetamu
Minimum RM357 untuk membuat tempahan
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?