Latihan berfokuskan keputusan oleh Shira
Saya telah mengetuai latihan gaya bootcamp di studio seperti Nike Studios dan F45.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Los Angeles
Disediakan di penginapan anda
Kelas kekuatan dan penyaman udara
RM579
, 1 jam
Boleh diakses oleh semua peringkat kecergasan, sesi ini memberi tumpuan kepada bentuk, teknik dan intensiti progresif. Kelas ini berlangsung di gimnasium tempatan dan menggunakan peralatan termasuk dumbbell, kettlebell, mesin kabel, barbel, bola perubatan dan tali.
Kelas kekuatan dan penyaman udara
RM579
, 1 jam
Boleh diakses oleh semua peringkat kecergasan, sesi ini memberi tumpuan kepada bentuk, teknik dan intensiti progresif. Kelas ini berlangsung di gimnasium tempatan dan menggunakan peralatan termasuk dumbbell, kettlebell, mesin kabel, barbel, bola perubatan dan tali.
Sesi kem latihan
RM579
, 1 jam
Senaman gaya selang berintensiti tinggi ini menggabungkan kekuatan dan penyamanan dalam format pantas dan bertenaga tinggi. Direka untuk membina otot, meningkatkan daya tahan, dan meningkatkan kecergasan keseluruhan, setiap sesi menggabungkan latihan berat badan dan rintangan dengan rehat minimum. Kelas ini berlangsung di gimnasium tempatan dan menggunakan peralatan termasuk dumbbell, kettlebell, mesin kabel, barbel, bola perubatan dan tali.
Latihan untuk 2
RM868
, 1 jam
Program ini direka untuk membina kekuatan dan meningkatkan prestasi dalam kedua-dua pasangan. Kelas ini berlangsung di gimnasium tempatan dan menggunakan peralatan termasuk dumbbell, kettlebell, mesin kabel, barbel, bola perubatan dan tali.
Latihan untuk 2
RM868
, 1 jam
Program ini direka untuk membina kekuatan dan meningkatkan prestasi dalam kedua-dua pasangan. Kelas ini berlangsung di gimnasium tempatan dan menggunakan peralatan termasuk dumbbell, kettlebell, mesin kabel, barbel, bola perubatan dan tali.
Anda boleh menghantar mesej Shira untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
12 tahun pengalaman
Saya telah mengajar kelas kumpulan selama lebih daripada sedekad sebelum memulakan latihan 1 dengan 1.
Sorotan kerjaya
Saya telah mengajar latihan kekuatan dan penyesuaian serta latihan gaya bootcamp di Nike dan F45.
Bimbingan dan latihan
Saya juga diperakui dengan Akademi Perubatan Sukan Kebangsaan.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di Los Angeles, Santa Clarita, Avalon dan Acton. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya:
Los Angeles, California, 90025, Amerika Syarikat
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM579
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?