Bergerak dengan lebih baik. Kurangkan pembaziran tenaga. HYROX Foundation memberi tumpuan kepada penguasaan pergerakan utama yang digunakan dalam latihan HYROX — termasuk bola dinding, tolakan & tarikan kereta luncur, lunge, dan penyokong di bawah keletihan. Dalam kelas ini anda akan: • Meningkatkan kecekapan pergerakan • Pelajari mekanik rentak yang betul • Mengurangkan risiko kecederaan • Dapatkan keyakinan dalam senaman khusus untuk perlumbaan Pelarasan teknikal kecil mewujudkan peningkatan prestasi yang besar.

Nikmati sesi 1 lawan 1 yang bertenaga di gimnasium persendirian – hanya anda dan jurulatih anda. Setiap senaman 60 minit disesuaikan dengan matlamat anda: daripada kalistenik, kekuatan fungsional dan latihan beban hingga tumpuan teras atau pembentukan badan. Sama ada anda seorang pemula atau mahu melangkaui had anda, kami akan mencipta sesi yang sempurna untuk anda. Berlatih seperti orang tempatan, berasa seperti atlet.

Bersenam bersama – sehingga 5 orang di gimnasium peribadi anda sendiri! Sesi kumpulan 60 minit ini disesuaikan sepenuhnya dengan keperluan kumpulan anda: cuba litar fungsian, senaman berpasangan, latihan kekuatan atau cabaran yang tertumpu pada otot teras. Sesuai untuk rakan-rakan, pasangan atau keluarga yang mahukan pengalaman kecergasan peribadi yang bertenaga di Barcelona. Berlatih seperti penduduk tempatan – dipandu oleh jurulatih profesional, khusus untuk anda.