Senaman kekuatan dan mobiliti oleh Silke

Saya menggabungkan seni mempertahankan diri, pilates, dan latihan berat untuk mencipta senaman saya.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Los Angeles
Disediakan di penginapan anda

Senaman 2 orang

Sesi ini menekankan kekuatan teras, kecergasan berfungsi, toning dan regangan. Tingkatkan julat pergerakan dalam kehidupan seharian dengan senaman berat badan (kalistenik), berat ringan dan kerja alas. Pilih untuk berlatih di Ultra Body Fitness atau lokasi luar. Peralatan yang disediakan termasuk tikar yoga dan pemberat sehingga 10 paun, bersama tali pergelangan tangan dan buku lali. Sesi ini boleh menempatkan sehingga 2 orang, dan sesuai untuk mana-mana tahap kemahiran dan kecergasan.
RM278 RM278, setiap tetamu
,
1 jam

Pilates tikar klasik

Bina kekuatan, tonkan otot, dan tingkatkan kestabilan teras dengan sesi pilates tikar klasik, yang diadakan di Ultra Body Fitness atau lokasi luar. Alas yoga, bersama tali pergelangan tangan dan buku lali, disediakan untuk sesi ini, yang terbuka kepada semua peringkat kemahiran.
RM278 RM278, setiap tetamu
,
1 jam

Yoga dan regangan

Sesuai untuk semua peringkat kemahiran dan kecergasan, sesi ini menggabungkan yoga dan regangan seni mempertahankan diri untuk meningkatkan fleksibiliti dan menggalakkan tidur yang lebih baik. Pilih untuk berlatih di Ultra Body Fitness atau lokasi luar. Peralatan yang disediakan termasuk tikar yoga dan penggulung busa.
RM278 RM278, setiap tetamu
,
1 jam

Sesi 1 dengan 1

Senaman ini memberi tumpuan kepada penambahbaikan kekuatan teras dan kecergasan berfungsi. Gunakan senaman berat badan (kalistenik), berat ringan dan senaman tikar untuk meningkatkan julat pergerakan dan kekuatan untuk kehidupan seharian, sambil mencapai penampilan yang lebih tegang. Pilih untuk berlatih di Ultra Body Fitness atau lokasi luar. Peralatan yang disediakan termasuk tikar yoga dan pemberat sehingga 10 paun, bersama tali pergelangan tangan dan buku lali. Sesi ini terbuka kepada semua peringkat kemahiran dan kecergasan.
RM476 RM476, setiap tetamu
,
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Silke untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

15 tahun pengalaman
Saya memulakan perjalanan kecergasan saya sebagai remaja dan telah meneroka seni mempertahankan diri, yoga dan pilates.
Ditampilkan dalam VoyageLA
Majalah digital itu memprofilkan saya sebagai jurulatih Los Angeles.
Pelatih berlesen graduan kolej
Saya belajar anatomi di Santa Monica College. Saya juga diperakui dalam pilates tikar dan CPR.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya: Los Angeles, California, 90038, Amerika Syarikat

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM278 Daripada RM278, setiap tetamu
Pembatalan percuma

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?

Senaman kekuatan dan mobiliti oleh Silke

Saya menggabungkan seni mempertahankan diri, pilates, dan latihan berat untuk mencipta senaman saya.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Los Angeles
Disediakan di penginapan anda
RM278 Daripada RM278, setiap tetamu
Pembatalan percuma

Senaman 2 orang

Sesi ini menekankan kekuatan teras, kecergasan berfungsi, toning dan regangan. Tingkatkan julat pergerakan dalam kehidupan seharian dengan senaman berat badan (kalistenik), berat ringan dan kerja alas. Pilih untuk berlatih di Ultra Body Fitness atau lokasi luar. Peralatan yang disediakan termasuk tikar yoga dan pemberat sehingga 10 paun, bersama tali pergelangan tangan dan buku lali. Sesi ini boleh menempatkan sehingga 2 orang, dan sesuai untuk mana-mana tahap kemahiran dan kecergasan.
RM278 RM278, setiap tetamu
,
1 jam

Pilates tikar klasik

Bina kekuatan, tonkan otot, dan tingkatkan kestabilan teras dengan sesi pilates tikar klasik, yang diadakan di Ultra Body Fitness atau lokasi luar. Alas yoga, bersama tali pergelangan tangan dan buku lali, disediakan untuk sesi ini, yang terbuka kepada semua peringkat kemahiran.
RM278 RM278, setiap tetamu
,
1 jam

Yoga dan regangan

Sesuai untuk semua peringkat kemahiran dan kecergasan, sesi ini menggabungkan yoga dan regangan seni mempertahankan diri untuk meningkatkan fleksibiliti dan menggalakkan tidur yang lebih baik. Pilih untuk berlatih di Ultra Body Fitness atau lokasi luar. Peralatan yang disediakan termasuk tikar yoga dan penggulung busa.
RM278 RM278, setiap tetamu
,
1 jam

Sesi 1 dengan 1

Senaman ini memberi tumpuan kepada penambahbaikan kekuatan teras dan kecergasan berfungsi. Gunakan senaman berat badan (kalistenik), berat ringan dan senaman tikar untuk meningkatkan julat pergerakan dan kekuatan untuk kehidupan seharian, sambil mencapai penampilan yang lebih tegang. Pilih untuk berlatih di Ultra Body Fitness atau lokasi luar. Peralatan yang disediakan termasuk tikar yoga dan pemberat sehingga 10 paun, bersama tali pergelangan tangan dan buku lali. Sesi ini terbuka kepada semua peringkat kemahiran dan kecergasan.
RM476 RM476, setiap tetamu
,
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Silke untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

15 tahun pengalaman
Saya memulakan perjalanan kecergasan saya sebagai remaja dan telah meneroka seni mempertahankan diri, yoga dan pilates.
Ditampilkan dalam VoyageLA
Majalah digital itu memprofilkan saya sebagai jurulatih Los Angeles.
Pelatih berlesen graduan kolej
Saya belajar anatomi di Santa Monica College. Saya juga diperakui dalam pilates tikar dan CPR.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di kawasan yang digariskan pada peta. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya: Los Angeles, California, 90038, Amerika Syarikat

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?