Sesi latihan berkesan oleh Nikita

Saya seorang atlet CrossFit yang memenangi kejohanan dengan latar belakang judo dan gusti elit.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Santa Monica
Disediakan di penginapan anda

Sesi latihan pengenalan

RM633 setiap tetamu,
1 jam
Disyorkan untuk mana-mana tahap, senaman ini direka untuk meningkatkan kecergasan keseluruhan melalui pergerakan seperti mencangkung dan angkat mati menggunakan bola slam, karung pasir, kettlebell, dan dumbbell. Mesin kardio seperti bot dan basikal juga tersedia. Sesi ini diadakan di gimnasium yang serba lengkap tetapi juga boleh diadakan di rumah jika diingini.

Senaman mobiliti dan kekuatan

RM633 setiap tetamu,
1 jam
Pakej ini bermula dengan penilaian mobiliti dan pergerakan, diikuti dengan sesi latihan kekuatan atau selang intensiti tinggi yang direka untuk memenuhi matlamat kecergasan. Senaman mungkin termasuk squat dan deadlift menggunakan bola slam, karung pasir, kettlebell dan dumbbell, serta senaman kardio pada mesin seperti basikal dan mesin dayung. Senaman ini berlangsung di gimnasium dengan semua peralatan disediakan tetapi boleh disesuaikan dengan suasana di rumah jika diingini.

Mobiliti dan mekanik pergerakan

RM1,266 setiap tetamu,
1 jam
Sesi semua peringkat ini bermula dengan penilaian, diikuti dengan rancangan pembangunan jangka panjang yang direka untuk meningkatkan mobiliti dan pergerakan. Berlangsung di gimnasium yang serba lengkap, senaman ini menggabungkan senaman berat badan serta penggunaan tali rintangan dan blok yoga. Latihan di rumah juga boleh dilakukan jika diingini.
Anda boleh menghantar mesej Nikita untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
12 tahun pengalaman
Saya telah bekerjasama dengan atlet kanan, pesaing Olimpik, dan banyak pelanggan lain.
Sorotan kerjaya
Saya juara CrossFit kebangsaan sebanyak 7 kali, menduduki tempat ke-33 di dunia pada tahun 2025.
Bimbingan dan latihan
Saya memperoleh kelayakan latihan saya melalui Akademi Perubatan Sukan Kebangsaan.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di Santa Monica dan Brentwood. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya: Santa Monica, California, 90404, Amerika Syarikat

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
Dari RM633 setiap tetamu
Pembatalan percuma

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?

Sesi latihan berkesan oleh Nikita

Saya seorang atlet CrossFit yang memenangi kejohanan dengan latar belakang judo dan gusti elit.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Santa Monica
Disediakan di penginapan anda
Dari RM633 setiap tetamu
Pembatalan percuma

Sesi latihan pengenalan

RM633 setiap tetamu,
1 jam
Disyorkan untuk mana-mana tahap, senaman ini direka untuk meningkatkan kecergasan keseluruhan melalui pergerakan seperti mencangkung dan angkat mati menggunakan bola slam, karung pasir, kettlebell, dan dumbbell. Mesin kardio seperti bot dan basikal juga tersedia. Sesi ini diadakan di gimnasium yang serba lengkap tetapi juga boleh diadakan di rumah jika diingini.

Senaman mobiliti dan kekuatan

RM633 setiap tetamu,
1 jam
Pakej ini bermula dengan penilaian mobiliti dan pergerakan, diikuti dengan sesi latihan kekuatan atau selang intensiti tinggi yang direka untuk memenuhi matlamat kecergasan. Senaman mungkin termasuk squat dan deadlift menggunakan bola slam, karung pasir, kettlebell dan dumbbell, serta senaman kardio pada mesin seperti basikal dan mesin dayung. Senaman ini berlangsung di gimnasium dengan semua peralatan disediakan tetapi boleh disesuaikan dengan suasana di rumah jika diingini.

Mobiliti dan mekanik pergerakan

RM1,266 setiap tetamu,
1 jam
Sesi semua peringkat ini bermula dengan penilaian, diikuti dengan rancangan pembangunan jangka panjang yang direka untuk meningkatkan mobiliti dan pergerakan. Berlangsung di gimnasium yang serba lengkap, senaman ini menggabungkan senaman berat badan serta penggunaan tali rintangan dan blok yoga. Latihan di rumah juga boleh dilakukan jika diingini.
Anda boleh menghantar mesej Nikita untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
12 tahun pengalaman
Saya telah bekerjasama dengan atlet kanan, pesaing Olimpik, dan banyak pelanggan lain.
Sorotan kerjaya
Saya juara CrossFit kebangsaan sebanyak 7 kali, menduduki tempat ke-33 di dunia pada tahun 2025.
Bimbingan dan latihan
Saya memperoleh kelayakan latihan saya melalui Akademi Perubatan Sukan Kebangsaan.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di Santa Monica dan Brentwood. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya: Santa Monica, California, 90404, Amerika Syarikat

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?