Pemanasan, mobiliti sendi, tetulang dan nada. Sesi penuh menawarkan kemungkinan untuk memanaskan badan sama ada mengikut rentak atau regangan, kami meneruskan pemeriksaan umum untuk meletakkan nada otot, fleksibiliti, kekuatan yang sesuai jika perlu, kami mengakhiri setiap sesi dengan kerja santai yang membolehkan otot berehat, dan di hati kami untuk menyambung semula aktiviti biasa. Semua sesi saya disesuaikan dengan keperluan anda. Dengan senyuman.

Relaksasi, pembersihan, tenaga, bersantai, detoks, fleksibiliti. Saya menyesuaikan diri dengan keperluan anda, anda boleh mengamalkan Vinyasa, Hatha yang dinamik, berkuasa dan kuat, Nidra, bersantai dan bersantai, Yoga Aliran, irama muzik, Yoga Yin yang perlahan dan lembut untuk merehatkan otot dan artikulasi, minda, organ secara umum, yoga restorativ, sangat memulihkan, sangat menenangkan, dan juga relaksasi aktif dengan pergerakan perlahan, memanjang, berirama.