"Stronger" adalah versi saya tentang kelas strongman yang diubah suai. Menolak kereta luncur, membawa dan kerja berpasukan - bukan sekadar barbel dalam kelas ini. Kami menjalankannya "anda pergi, saya pergi," jadi anda berlatih bersama rakan kongsi, rakan, atau seseorang yang baharu daripada kumpulan. Pergerakan kompaun besar untuk tingkatkan kadar denyutan jantung anda, latihan teras untuk menyatukannya. Bawa rakan atau datang bersendirian, dan saya akan pasangkan anda.

Ini adalah sesi 1:1 tulen dengan saya, bukan program yang sama rata. Beritahu saya matlamat anda, sama ada untuk menaiki tangga tanpa rasa sakit pada lutut anda, berlatih untuk maraton, atau sekadar berasa kuat semula. Saya akan susun sesi mengikutnya. Kita akan mulakan dengan pemeriksaan kesihatan dan kecederaan ringkas supaya kita dapat berlatih mengelakkan apa-apa yang mengganggu anda, bukan melaluinya. Tempah dan saya akan berjumpa anda di Sydney CBD, atau dalam talian jika anda bukan orang tempatan.

Tiga sesi 1:1 dengan saya, berdasarkan proses Vitruvian Health: Menilai, Merancang, Melatih, Menyemak. Sesi 1: Kami memetakan matlamat anda, dan saya menjalankan pemeriksaan keseimbangan struktur dan komposisi badan. Sesi 2: Saya membina program anda berdasarkan apa yang kami temui. Sesi 3: Kami mempertajam teknik anda, menyemak kemajuan, dan saya akan memberikan anda pelan mudah untuk terus berlatih selepas anda meninggalkan Sydney. Sesuai jika anda berada di bandar ini untuk beberapa ketika dan mahukan lebih daripada satu sesi.