Latihan inovatif Andrea
Saya seorang pelatih Gyrotonic di Makmal Manawa dan saya membantu orang untuk meningkatkan postur dan kesejahteraan harian mereka.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Rome
Disediakan di penginapan Andrea
Kelas kesejahteraan
Latihan ini, yang tertumpu kepada 1 orang sahaja, direka untuk meningkatkan aspek tertentu badan. Latihan ini seimbang dari segi kekuatan, keanjalan dan harmoni, dan direka untuk membantu anda mendapatkan semula keseimbangan dan pergerakan.
RM368 RM368, setiap tetamu
, 1 jam
Sesi regangan
Sesi ini khusus untuk peregangan berpandu dan sedar, yang diatur dalam pergerakan cair dan meningkatkan intensiti. Ia sesuai untuk semua peringkat dan meningkatkan kesihatan sendi dan otot, melegakan ketegangan. Ia sesuai untuk mereka yang mahukan masa santai dan kesejahteraan.
RM368 RM368, setiap tetamu
, 1 jam
Latihan selepas senaman Gyrotonic
Aktiviti ini disyorkan untuk pemulihan seluruh badan, terutamanya jika anda perlu meregangkan otot tanpa membebankan sendi. Senaman ini menggabungkan pergerakan, pernafasan dan peregangan dalam urutan yang lancar dan seimbang.
RM368 RM368, setiap tetamu
, 30 minit
Training a circuito
Laluan ini direka untuk 1 atau 2 orang dan dicipta untuk menggalakkan ketahanan dan koordinasi melalui urutan tetap dan progresif. Senaman ini juga sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan menguatkan otot.
RM460 RM460, setiap tetamu
, 1 jam
Gyrotonic untuk belakang dan kaki
Sistem latihan ini sah sebagai senaman dan sebagai pemulihan. Sesi ini bertujuan untuk melegakan bahagian bawah belakang dan anggota badan bawah, menggalakkan pelepasan ketegangan dan meningkatkan peredaran darah. Perhatian juga diberikan kepada pengukuhan otot dalam, untuk memudahkan sokongan dan kestabilan badan.
RM529 RM529, setiap tetamu
, 1 jam
Anda boleh menghantar mesej Andrea untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
10 tahun pengalaman
Saya seorang pengajar Gyrotonic, yang pakar dalam kecergasan dan penyelarasan semula postur.
Sorotan kerjaya
Saya telah melatih ratusan orang, termasuk personaliti TV Itali.
Bimbingan dan latihan
Saya mempunyai ijazah dalam bidang Aktiviti Motorik Pencegahan dan Adaptasi, dan saya mempunyai ijazah sarjana dalam bidang Posturologi.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Ke mana anda akan pergi
00197, Rome, Lazio, Itali
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Pilihan bahasa isyarat
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM368 Daripada RM368, setiap tetamu
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?