Kami akan bermula dengan penilaian ringkas tetapi menyeluruh—memperbaiki postur, mobiliti/fleksibiliti dan corak pergerakan. Dari situ, kita akan memulakan sebahagian besar masa kita bersama dengan bahagian kekuatan dan penyesuaian sesi anda. Ini akan disesuaikan dengan keperluan, matlamat dan keinginan khusus anda. Kami kemudiannya akan beralih kepada perbualan santai dan menarik tentang faktor gaya hidup (pemakanan, tidur, tekanan...) Membiarkan anda dengan cetakan biru untuk dibawa bersama anda dalam perjalanan kecergasan dan kesejahteraan anda.

Mari kita selami lebih mendalam pelbagai faktor gaya hidup. Kami akan memberi tumpuan kepada: tidur, tekanan, senaman, pemakanan, penghidratan dan banyak lagi. Matlamatnya adalah untuk mengenal pasti perkara yang memanfaatkan anda —dan perkara yang mungkin mengganggu kehidupan ideal anda. Sebahagian daripada masa kita juga akan diluangkan untuk membahaskan corak pergerakan dan pernafasan, mobiliti dan fleksibiliti. Anda akan mendapat pandangan berharga tentang hubungan minda + badan anda.

Ini adalah untuk atlet yang bermain mana-mana sukan —tetapi terutamanya golf. Sebagai Pakar Prestasi Golf, saya telah membantu banyak pelanggan bergerak dan berprestasi lebih baik —membawa kepada pukulan yang lebih jauh, kurang (jika ada sakit belakang dan pinggul) dan kebebasan pergerakan. Saya juga telah bekerjasama dengan dan telah membantu ramai pelanggan tenis, pickleball dan squash. Daripada pemanasan dan pengaktifan kepada penilaian lengkap dan penilaian biomekanikal. Jika anda mengembara untuk kejohanan atau hanya bertemu secara kasual —saya sedia membantu.