Mulakan Perjalanan Pilates Anda dengan Kekuatan, Regangan dan Aliran! Kelas mesra pemula ini memperkenalkan anda kepada senaman Pilates yang penting, menggunakan alat sokongan dan pilihan yang lembut dan kreatif. Terokai pengubahsuaian yang membantu anda bergerak dengan selesa dan yakin mengikut rentak anda sendiri. Raikan setiap kejayaan kecil, nikmati pembelajaran pergerakan baharu, dan temui kegembiraan membina kekuatan dan fleksibiliti dalam persekitaran yang menyeronokkan dan menggalakkan.

Raikan perjalanan Pilates anda dengan Kekuatan, Regangan dan Aliran! Kelas ini dibina berdasarkan senaman asas, menambah alat peraga dan variasi kreatif. Terokai pengubahsuaian yang sesuai dengan anda, rasa yakin dalam setiap pergerakan, dan nikmati menguasai cabaran pertengahan seperti plank—semuanya dengan tumpuan kepada kawalan, ketepatan dan semangat yang menggembirakan apabila anda menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel.

Terokai sesi peribadi yang direka untuk memenuhi keperluan dan matlamat unik anda, termasuk panduan individu dan analisis terperinci. Sama ada anda mengejar objektif tertentu, mencari kelegaan sakit, ingin tahu tentang badan anda, atau hanya ingin berehat, saya di sini untuk menyokong anda.

Tingkatkan latihan Pilates anda dengan litar duet persendirian yang dinamik! Seorang rakan kongsi menggunakan Kerusi manakala yang lain menggunakan Reformer, bertukar ganti untuk kepelbagaian maksimum. Nikmati sesi yang memotivasikan dan diperibadikan yang memberi tumpuan kepada membina kekuatan, keseimbangan dan fleksibiliti bersama-sama. Capai matlamat anda dalam suasana yang menyokong dan bahagia—sambil berseronok sepanjang perjalanan!