Bimbingan sukan dan kesejahteraan oleh Émilie

Saya mengetuai pasukan gimnastik sehingga ke Kejohanan Perancis.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Saint-Yon
Disediakan di penginapan anda

Latihan kolektif

RM148 ,
1 jam
Sesi kumpulan kecil ini mempunyai sehingga 6 peserta. Senaman termasuk pemanasan progresif, pengukuhan otot bersasar, regangan, dan masa relaksasi.

Pilates tenaga lembut

RM198 ,
1 jam
Sesi pilates ini memberi tumpuan kepada pernafasan dan aliran pergerakan. Senaman ini melibatkan otot perut, belakang dan postur untuk menguatkan badan secara mendalam. Setiap pergerakan bertujuan untuk meningkatkan ton, fleksibiliti dan keseimbangan. Sesi ini berakhir dengan senaman regangan.

Pengukuhan yang ringkas dan berkesan

RM198 ,
1 jam
Sesi latihan berat badan ini menggunakan peralatan yang boleh diakses seperti dumbbell, pita rintangan, atau kettlebell. Senaman ini melibatkan seluruh badan, daripada kaki hingga perut, berdiri atau di atas lantai, tanpa peralatan yang kompleks. Program ini menggabungkan pelbagai siri dengan rehat singkat untuk membina kekuatan, memperbaiki postur, dan meningkatkan tenaga harian.

Tenaga latihan litar

RM272 ,
1 jam
Latihan litar ini menawarkan siri bengkel yang berselang-seli antara kardio, pengukuhan dan penyelarasan. Setiap senaman bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, ketahanan dan ketangkasan. Peserta berevolusi dalam suasana yang menyeronokkan sebelum diakhiri dengan senaman regangan untuk menggalakkan pemulihan.
Anda boleh menghantar mesej Emilie untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
20 tahun pengalaman
Saya melatih kedua-dua atlet pertandingan dan warga emas yang mencari keseimbangan.
Sorotan kerjaya
Saya adalah jurulatih pasukan atlet yang saya bawa ke Kejohanan Perancis.
Bimbingan dan latihan
Saya mempunyai ijazah sarjana muda dalam bidang sukan dan terlatih dalam pilates dan relaksasi.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di Saint-Yon. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya: 91650, Breuillet, Perancis

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM148 
Pembatalan percuma

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?

Bimbingan sukan dan kesejahteraan oleh Émilie

Saya mengetuai pasukan gimnastik sehingga ke Kejohanan Perancis.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Saint-Yon
Disediakan di penginapan anda
RM148 
Pembatalan percuma

Latihan kolektif

RM148 ,
1 jam
Sesi kumpulan kecil ini mempunyai sehingga 6 peserta. Senaman termasuk pemanasan progresif, pengukuhan otot bersasar, regangan, dan masa relaksasi.

Pilates tenaga lembut

RM198 ,
1 jam
Sesi pilates ini memberi tumpuan kepada pernafasan dan aliran pergerakan. Senaman ini melibatkan otot perut, belakang dan postur untuk menguatkan badan secara mendalam. Setiap pergerakan bertujuan untuk meningkatkan ton, fleksibiliti dan keseimbangan. Sesi ini berakhir dengan senaman regangan.

Pengukuhan yang ringkas dan berkesan

RM198 ,
1 jam
Sesi latihan berat badan ini menggunakan peralatan yang boleh diakses seperti dumbbell, pita rintangan, atau kettlebell. Senaman ini melibatkan seluruh badan, daripada kaki hingga perut, berdiri atau di atas lantai, tanpa peralatan yang kompleks. Program ini menggabungkan pelbagai siri dengan rehat singkat untuk membina kekuatan, memperbaiki postur, dan meningkatkan tenaga harian.

Tenaga latihan litar

RM272 ,
1 jam
Latihan litar ini menawarkan siri bengkel yang berselang-seli antara kardio, pengukuhan dan penyelarasan. Setiap senaman bertujuan untuk meningkatkan kekuatan, ketahanan dan ketangkasan. Peserta berevolusi dalam suasana yang menyeronokkan sebelum diakhiri dengan senaman regangan untuk menggalakkan pemulihan.
Anda boleh menghantar mesej Emilie untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
20 tahun pengalaman
Saya melatih kedua-dua atlet pertandingan dan warga emas yang mencari keseimbangan.
Sorotan kerjaya
Saya adalah jurulatih pasukan atlet yang saya bawa ke Kejohanan Perancis.
Bimbingan dan latihan
Saya mempunyai ijazah sarjana muda dalam bidang sukan dan terlatih dalam pilates dan relaksasi.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di Saint-Yon. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya: 91650, Breuillet, Perancis

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?