Rawatan tradisional Thai ini menyasarkan kawasan refleks kaki melalui tekanan dan regangan. Ia bertujuan untuk merangsang peredaran darah, merehatkan otot dalam dan menggalakkan perasaan bertenaga. Amalan ini menyumbang kepada ketenangan umum badan dan minda.

Urutan ini dicirikan oleh pergerakan yang luas dan menyelubungi. Ia bertujuan untuk merehatkan badan, mengurangkan keletihan dan menggalakkan tidur yang lebih baik. Amalan ini juga boleh membantu meningkatkan fleksibiliti dan daya hidup.

Sesi ini menggabungkan gerakan tonik dan pergerakan lembut dalam pendekatan yang lengkap dan berirama. Ia bertujuan untuk melepaskan ketegangan otot, merangsang peredaran darah dan menyumbang kepada pengaliran badan. Amalan ini membolehkan anda menggerakkan tenaga anda dengan lebih baik.

Berasal dari India, urutan yang lancar dan sensori ini dilakukan dengan pergerakan yang lembut dan berterusan. Ia bertujuan untuk merehatkan badan dan minda, mengurangkan rasa gugup dan menyokong tenaga penting. Amalan ini menggalakkan rasa tenang dan seimbang yang mendalam.

Urutan Shirodhara sesuai untuk semua orang (orang tua, eksekutif yang terlebih kerja, pelajar yang tertekan...). Pertama dalam posisi duduk dan kemudian berbaring, ia menggalakkan ketenangan sepenuhnya. Gesekan, pengurut dan ketukan menghilangkan setiap ketegangan, serta-merta memberikan perasaan kesejahteraan yang hebat. Urutan ini terkenal melawan insomnia, mengurangkan migrain dan meringankan fikiran. Ia dilakukan dengan pakaian, bahagian atas badan ditutup dengan tuala atau sarung.

Urutan "disesuaikan" ini menggabungkan teknik yang berbeza daripada Bali, Ayurveda, California atau lomi-lomi. Sesi ini bermula dengan masa meregang ringkas dan relaksasi berpandu yang menyediakan badan untuk berehat. Ia diteruskan dengan urutan cairan yang disesuaikan dengan setiap orang yang menggalakkan ketenangan dan kesejahteraan.