Senaman badan penuh berpandu yang memberi tumpuan kepada rasa bertenaga, kuat dan segar. Kami akan menyesuaikan intensiti berdasarkan tahap pengalaman dan matlamat anda. Anda akan menerima: • Senaman seluruh badan yang diperibadikan • Panduan mobiliti dan pemanasan • Bimbingan sepanjang sesi • Cadangan pemulihan Sesuai untuk: kecergasan umum, melegakan tekanan, kesejahteraan percutian dan kekal aktif semasa melancong.

Baru mula mengangkat atau kembali cergas? Sesi bimbingan peribadi ini direka untuk membantu anda membina keyakinan di gimnasium dan mempelajari teknik yang betul dalam persekitaran yang menyokong. Anda akan menerima: • Senaman kekuatan yang diperibadikan • Bimbingan bentuk dan arahan pergerakan • Panduan peralatan • Pendidikan mesra pemula • Langkah tindakan untuk diteruskan sendiri Sesuai untuk: pemula, pengembara dan sesiapa sahaja yang ingin memulakan latihan kekuatan tanpa berasa tertekan.

Bina momentum hanya dalam satu minggu. Sama ada anda kembali bersenam, melawat kawasan ini atau mencari sesuatu yang aktif untuk dilakukan, pengalaman ini termasuk tiga sesi senaman persendirian yang disesuaikan dengan matlamat dan tahap kecergasan anda. Termasuk: • 3 sesi bimbingan peribadi • Panduan bentuk dan teknik • Senaman progresif • Cadangan mudah untuk diteruskan selepas itu Sesuai untuk pemula atau sesiapa sahaja yang mahu membuat permulaan semula yang mantap. -Termasuk 3 senaman 45 minit-

$249 untuk persendirian / $599 untuk kumpulan. Bawa senaman kepada anda. Sama ada anda berkunjung dengan rakan-rakan, menjadi hos untuk tetamu, meraikan hari lahir, atau menganjurkan acara pasukan, saya akan mencipta pengalaman kecergasan peribadi yang disesuaikan di lokasi anda. Pilihan termasuk: • Latihan peribadi satu-sama-satu • Senaman pasangan • Sesi kecergasan kumpulan kecil • Pengalaman kesejahteraan korporat • Cabaran kecergasan dan sesi pemulihan Sesuai untuk: pengembara, perayaan, percutian eksekutif dan pengalaman kesejahteraan mewah.

Berlatih sekali dan pulang dengan pelan peribadi. Kita akan bermula dengan sesi senaman dan matlamat peribadi, kemudian saya akan mencipta pelan hala tuju kecergasan dan pemakanan tersuai yang disampaikan melalui aplikasi latihan saya. Termasuk: • Senaman pengenalan peribadi • Program senaman tersuai • Panduan pemakanan peribadi • Akses aplikasi dan penggunaan berpandu sendiri yang berterusan Sesuai untuk mereka yang inginkan bimbingan pakar tanpa latihan berterusan.