Sesi 20 minit yang tertumpu sepenuhnya kepada bahagian belakang, leher dan bahu, kawasan di mana ketegangan cenderung timbul terlebih dahulu. Sesuai jika anda kekurangan masa tetapi memerlukan kelegaan yang cepat dan disasarkan, atau sebagai cara untuk mencuba pengalaman sebelum menempah sesi yang lebih panjang. Dengan menggunakan tekanan yang kuat dan tepat, urutan ringkas ini menyasarkan dengan tepat tempat yang paling anda perlukan.

Urutan yang lembut dan lancar menggunakan sapuan panjang dan lembut untuk melegakan ketegangan harian dan menenangkan sistem saraf. Sesuai jika anda mahu berehat dan bukannya tekanan yang kuat, ia menggabungkan teknik Sweden klasik dengan sentuhan yang tenang dan prihatin. Sesuai selepas minggu yang panjang, tempoh yang penuh tekanan, atau hanya apabila anda memerlukan 45 minit untuk berehat dan berhubung semula dengan badan anda

Urutan perlahan dan tegas yang menyasarkan lapisan otot dan tisu penghubung yang lebih dalam. Dengan menggunakan tekanan berterusan dan teknik yang disasarkan, ia membantu melepaskan ketegangan yang telah melekat pada bahagian belakang, bahu, leher atau kaki dari masa ke masa. Sangat sesuai jika anda mengalami tekanan dalam badan anda, duduk berjam-jam, atau mempunyai kawasan tertentu yang terasa tegang secara kronik. Sesi teknikal yang tertumpu yang direka untuk membuat anda berasa lebih santai dan ringan dalam masa hanya 45 minit.

Urutan yang sepenuhnya disesuaikan dengan keperluan badan anda pada hari itu. Kami bermula dengan perbualan ringkas mengenai titik ketegangan dan pilihan anda, kemudian menggabungkan teknik Sweden, tisu dalam dan teknik lain dengan sewajarnya. Sama ada anda mahu sesi yang kebanyakannya santai dengan beberapa kawasan tekanan tertumpu, atau satu jam penuh yang khusus untuk satu zon tertentu, pilihan ini menyesuaikan diri dengan anda.

Versi penuh urutan Sweden klasik: sapuan panjang dan lancar, mengurut, dan regangan ringan, yang direka untuk melegakan ketegangan, meningkatkan peredaran darah, dan menenangkan minda. Satu jam penuh memberikan masa untuk benar-benar melambatkan langkah, mengurut seluruh badan dan berehat dengan sempurna. Pilihan yang baik jika anda mahukan relaksasi, dan bukannya tekanan yang kuat.

Satu jam penuh urutan perlahan, tegas dan bersasar pada otot dan tisu penghubung, sesuai untuk ketegangan kronik, bahu kaku, belakang yang tegang, atau otot yang terlampau bekerja akibat sukan atau berjam-jam di meja. Dengan masa yang lebih daripada sesi 45 minit, kami boleh menangani beberapa kawasan secara mendalam dan bukan hanya satu. Urutan teknikal yang tertumpu untuk kelegaan yang berkekalan, bukan sekadar penyembuhan pantas.