Transformasi fizikal, prestasi dan kesihatan
12 tahun pengalaman sukan - atlet dan pemula, semua peringkat umur, tahap dan patologi untuk kemajuan yang berkekalan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Paris
Disediakan di Salle de sport HOMA
Jantung dan otot
Setiap sesi sentiasa bermula dengan kerja mobiliti bersama, penting untuk membangkitkan badan dan mengaktifkan otot penstabil dan dalam. Fasa ini memperbaiki postur, koordinasi dan mengurangkan risiko kecederaan.
Kemudian kami teruskan pemanasan dengan sedikit peningkatan kadar denyutan jantung untuk menyediakan badan untuk latihan litar yang menggabungkan pengukuhan otot dan kardio, melalui pelbagai pergerakan berfungsi dan dinamik.
RM255 RM255, setiap tetamu
Minimum RM510 untuk membuat tempahan
1 jam
Menguatkan, melaksanakan dan bertahan
Setiap sesi sentiasa bermula dengan kerja mobiliti bersama, penting untuk membangkitkan badan dan menguatkan otot penstabil dan dalam. Fasa ini menyediakan sendi, memperbaiki postur dan mengurangkan risiko kecederaan.
Setelah badan siap sedia, kita beralih kepada sesi penuh: pergerakan yang berfungsi, berkesan dan pelbagai, sentiasa disertai dengan latihan perut untuk kestabilan dan prestasi yang lebih baik.
RM348 RM348, setiap tetamu
Minimum RM580 untuk membuat tempahan
1 jam
Anda boleh menghantar mesej Alexandre untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
12 tahun pengalaman
Saya mempunyai bilik saya di Paris, saya melatih pelbagai jenis profil, satu matlamat untuk maju
Sorotan kerjaya
Saya telah terlibat dalam persiapan atlet peringkat tinggi, dan rancangan sukan
Bimbingan dan latihan
12 tahun sebagai jurulatih sukan, sebagai jurulatih kekuatan & penyaman antarabangsa
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Ke mana anda akan pergi
Salle de sport HOMA
75010, Paris, Perancis
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM255 Daripada RM255, setiap tetamu
Minimum RM510 untuk membuat tempahan
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?