Pilates berfokus kekuatan oleh Sandra
Saya menamatkan pengajian dari Body Arts and Science International (BASI) pada tahun 2024. Sejak itu, saya telah mengajar di studio-studio utama di Paris, seperti Snake and Twist, Aura dan Ora.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Paris
Disediakan di penginapan anda
Latihan pilates 1:1
RM590
, 1 jam
Menggunakan pergerakan yang diilhamkan oleh BASI, sesi ini memberi tumpuan kepada meningkatkan teknik penjajaran dan penapisan. Setiap kelas disesuaikan dengan keperluan pelajar dan direka untuk meningkatkan keseimbangan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Mat pilates dan sesi regangan
RM884
, 1 jam
Kelas ini memberi tumpuan kepada satu siri senaman untuk meregangkan otot dan memaksimumkan hasil. Bergerak melalui urutan yang prihatin yang tertumpu kepada kestabilan teras, postur, dan kawalan nafas yang membantu badan menetapkan semula.
Tandatangan pakej 3 kelas
RM1,473
, 1 jam
Mulakan dengan latihan PILATES Basi asas seperti beratus-ratus, roll-up, dan regangan kaki. Secara beransur-ansur maju ke latihan yang lebih maju untuk membina kestabilan dan diakhiri dengan pergerakan pemulihan dan regangan untuk membantu menjadikan badan lebih santai.
Anda boleh menghantar mesej Sandra untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.
Kelayakan saya
4 tahun pengalaman
Saya membantu pelajar dari semua peringkat kecergasan menyelaraskan badan mereka melalui pergerakan dan bentuk yang betul.
Sorotan kerjaya
Saya pakar dalam latihan, yoga Iyengar, Lagree dan latihan VersaClimber.
Bimbingan dan latihan
Selepas 2 tahun, saya menerima sijil pilates BASI yang diiktiraf di peringkat antarabangsa pada tahun 2024.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.
Galeri saya
Saya akan datang kepada anda
Saya mengembara kepada tetamu di Paris. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.
Anda juga boleh datang kepada saya:
75016, Paris, Perancis
Perkara yang perlu diketahui
Syarat tetamu
Tetamu yang berusia 14 ke atas boleh hadir, maksimum 5 tetamu.
Kemudahan akses
Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut
Polisi pembatalan
Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM590
Pembatalan percuma
Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti
Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?