Latihan Peribadi dan Bantuan Regangan di Rumah

Bina kekuatan, tingkatkan tenaga dan tingkatkan mobiliti. Saya seorang jurulatih yang melakukan semuanya! Kemahiran saya adalah bekerja dengan wanita yang ingin membina otot & kekal mudah bergerak melalui perkhidmatan bantuan regangan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Honolulu
Disediakan di penginapan anda

Sesi Latihan Peribadi

RM339 setiap tetamu,
1 jam
Kami akan bermula dengan pemanasan 5-10 minit, meluangkan 30-40 minit latihan kekuatan. Ini termasuk kekuatan teras, keseimbangan & pergerakan kompaun dinamik yang membina otot tetapi juga berfungsi. Kami akan mengakhiri dengan 5 minit regangan penyejukan. Jika mobiliti adalah matlamat utama anda, kami akan membahagikan sesi ini untuk memasukkan lebih banyak senaman regangan.

Regangan Berbantu

RM360 setiap tetamu,
1 jam
Ini bukan yoga, ini regangan bantuan. Fikirkan untuk meregangkan tetapi saya melakukan semua kerja untuk anda. Saya tahu senaman regangan boleh membosankan, jadi buang aspek itu dengan bekerja dengan saya! Saya akan sediakan meja dan semua yang anda perlukan untuk berasa selesa. Berikan saya ruang yang cukup untuk meja dan kami akan berusaha untuk meningkatkan mobiliti anda. Kesan segera adalah peningkatan aliran darah dan ketenangan keseluruhan dan hasil jangka panjang termasuk penurunan risiko kecederaan dan kurang rasa sakit dari hari ke hari!
Anda boleh menghantar mesej Ziggy untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
5 tahun pengalaman
Saya memulakan perniagaan latihan peribadi dan bantuan regangan di rumah saya sendiri di Oahu, HI.
Sorotan kerjaya
Saya mendapat 5⭐️ di Google! Cari saja kecergasan ZIGZ.
Bimbingan dan latihan
Saya mempunyai sijil NASM CPT, sijil kecergasan senior & wanita dan sijil bantuan regangan.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di Honolulu dan ‘Āina Haina. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 1 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
Dari RM339 setiap tetamu
Pembatalan percuma

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?

Latihan Peribadi dan Bantuan Regangan di Rumah

Bina kekuatan, tingkatkan tenaga dan tingkatkan mobiliti. Saya seorang jurulatih yang melakukan semuanya! Kemahiran saya adalah bekerja dengan wanita yang ingin membina otot & kekal mudah bergerak melalui perkhidmatan bantuan regangan.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Honolulu
Disediakan di penginapan anda
Dari RM339 setiap tetamu
Pembatalan percuma

Sesi Latihan Peribadi

RM339 setiap tetamu,
1 jam
Kami akan bermula dengan pemanasan 5-10 minit, meluangkan 30-40 minit latihan kekuatan. Ini termasuk kekuatan teras, keseimbangan & pergerakan kompaun dinamik yang membina otot tetapi juga berfungsi. Kami akan mengakhiri dengan 5 minit regangan penyejukan. Jika mobiliti adalah matlamat utama anda, kami akan membahagikan sesi ini untuk memasukkan lebih banyak senaman regangan.

Regangan Berbantu

RM360 setiap tetamu,
1 jam
Ini bukan yoga, ini regangan bantuan. Fikirkan untuk meregangkan tetapi saya melakukan semua kerja untuk anda. Saya tahu senaman regangan boleh membosankan, jadi buang aspek itu dengan bekerja dengan saya! Saya akan sediakan meja dan semua yang anda perlukan untuk berasa selesa. Berikan saya ruang yang cukup untuk meja dan kami akan berusaha untuk meningkatkan mobiliti anda. Kesan segera adalah peningkatan aliran darah dan ketenangan keseluruhan dan hasil jangka panjang termasuk penurunan risiko kecederaan dan kurang rasa sakit dari hari ke hari!
Anda boleh menghantar mesej Ziggy untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
5 tahun pengalaman
Saya memulakan perniagaan latihan peribadi dan bantuan regangan di rumah saya sendiri di Oahu, HI.
Sorotan kerjaya
Saya mendapat 5⭐️ di Google! Cari saja kecergasan ZIGZ.
Bimbingan dan latihan
Saya mempunyai sijil NASM CPT, sijil kecergasan senior & wanita dan sijil bantuan regangan.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di Honolulu dan ‘Āina Haina. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 1 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?