Laluan dinamik yang dijaga oleh Gerardo

Saya telah bekerjasama dengan pusat sukan berprestij, seperti Virgin Active.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Milan
Disediakan di penginapan anda

Latihan completo

RM247 ,
1 jam
Ini adalah sesi yang direka untuk orang yang mempunyai semua jenis latihan olahraga (walaupun pemula) yang ingin meningkatkan fleksibiliti dan kecergasan mereka. Pilihan ini termasuk pemanasan awal, senaman seluruh badan dan fasa menyejukkan badan.

Sesi basikal

RM296 ,
2 jam
Formula ini sesuai untuk mereka yang ingin meningkatkan daya tahan fizikal mereka dan melawat bandar secara dinamik. Pilihan ini termasuk latihan dua roda di sepanjang laluan basikal Naviglio della Martesana, Naviglio Pavese (dengan lawatan ke Certosa di Pavia dan Morimondo) atau Naviglio Grande (sehingga Abbiategrasso).

Laluan litar

RM296 ,
30 minit
Ia adalah laluan pendek, yang direka untuk meningkatkan tonik dan kecergasan fizikal anda. Sesi ini melibatkan latihan berselang-seli yang melatih daya tahan kardiovaskular, kekuatan dan fleksibiliti, untuk senaman berkesan yang melibatkan seluruh badan.
Anda boleh menghantar mesej Gerardo untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
15 tahun pengalaman
Saya bekerja sebagai guru pendidikan jasmani.
Sorotan kerjaya
Saya mencipta program latihan di gimnasium syarikat.
Bimbingan dan latihan
Saya telah mendapat ijazah sarjana dalam sains motor.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di Milan. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.
RM247 
Pembatalan percuma

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?

Laluan dinamik yang dijaga oleh Gerardo

Saya telah bekerjasama dengan pusat sukan berprestij, seperti Virgin Active.
Diterjemah secara automatik
Jurulatih peribadi dalam Milan
Disediakan di penginapan anda
RM247 
Pembatalan percuma

Latihan completo

RM247 ,
1 jam
Ini adalah sesi yang direka untuk orang yang mempunyai semua jenis latihan olahraga (walaupun pemula) yang ingin meningkatkan fleksibiliti dan kecergasan mereka. Pilihan ini termasuk pemanasan awal, senaman seluruh badan dan fasa menyejukkan badan.

Sesi basikal

RM296 ,
2 jam
Formula ini sesuai untuk mereka yang ingin meningkatkan daya tahan fizikal mereka dan melawat bandar secara dinamik. Pilihan ini termasuk latihan dua roda di sepanjang laluan basikal Naviglio della Martesana, Naviglio Pavese (dengan lawatan ke Certosa di Pavia dan Morimondo) atau Naviglio Grande (sehingga Abbiategrasso).

Laluan litar

RM296 ,
30 minit
Ia adalah laluan pendek, yang direka untuk meningkatkan tonik dan kecergasan fizikal anda. Sesi ini melibatkan latihan berselang-seli yang melatih daya tahan kardiovaskular, kekuatan dan fleksibiliti, untuk senaman berkesan yang melibatkan seluruh badan.
Anda boleh menghantar mesej Gerardo untuk menyesuaikan atau membuat perubahan.

Kelayakan saya

Jurulatih peribadi
15 tahun pengalaman
Saya bekerja sebagai guru pendidikan jasmani.
Sorotan kerjaya
Saya mencipta program latihan di gimnasium syarikat.
Bimbingan dan latihan
Saya telah mendapat ijazah sarjana dalam sains motor.
Untuk membantu melindungi bayaran anda, sentiasa gunakan Airbnb untuk menghantar wang dan berkomunikasi dengan hos.

Galeri saya

Saya akan datang kepada anda

Saya mengembara kepada tetamu di Milan. Untuk menempah di lokasi lain, anda boleh menghantar mesej kepada saya.

Perkara yang perlu diketahui

Syarat tetamu

Tetamu yang berusia 18 ke atas boleh hadir, maksimum 10 tetamu.

Kemudahan akses

Hantar mesej kepada hos anda untuk butiran. Ketahui lebih lanjut

Polisi pembatalan

Buat pembatalan sekurang-kurangnya 1 hari sebelum masa mula untuk mendapatkan bayaran balik penuh.

Jurulatih peribadi di Airbnb disaring untuk memastikan kualiti

Jurulatih peribadi dinilai atas pengalaman profesional, sijil kecergasan dan reputasi kecemerlangan mereka. Ketahui lebih lanjut
Anda nampak isu?